13 loại hoa quả giải rượu hiệu quả

Giải rượu nên ăn quả gì? Để giảm các triệu chứng khó chịu khi quá chén, người say nên ăn những loại hoa quả giải rượu này. Cùng Ecoair Việt Nam tham khảo ngay nhé!

Top các loại hoa quả giải rượu người say xỉn nên dùng

Theo y học cổ truyền, người say rượu nên ăn những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát hóa đàm để giải rượu. Cụ thể là:

Lê là một loại hoa quả giải rượu

Quả lê có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt. Người say rượu ăn lê sẽ đỡ cảm giác khô miệng, khát nước. 

Cà chua

Cà chua cũng là một loại hoa quả giải rượu. Khi cần giải say, bạn chỉ cần xay nhuyễn cà chua chín và uống. Cà chua có tác dụng bổ sung fructose, bù lại lượng đường trong máu đã mất sau khi uống nhiều bia, rượu. Đồng thời cung cấp năng lượng cho não bộ để chống lại cảm giác chóng mặt, mệt mỏi. Sắc tố lycopene có trong cà chua còn giúp kháng viêm hiệu quả. Bạn sẽ quan tâm: Cách giải rượu bằng nước ép cà chua có hiệu quả không?

Táo

Táo có tính mát, vị ngọt, có công dụng sinh tân trừ phiền, chỉ khát giải rượu. Cổ nhân khuyên người say rượu nên ăn táo tươi hoặc uống nước ép táo để đạt hiệu quả giải rượu tốt nhất. Bạn sẽ quan tâm: 10 loại nước giải rượu bia nhanh chóng

Dưa hấu

Không thể không nhắc đến dưa hấu trong danh sách các loại hoa quả giải rượu. Vì >90% quả dưa hấu là nước, tính mát nên giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Hơn nữa, vì dưa hấu chứa khá nhiều các loại vitamin và khoáng chất nên giúp giải rượu khá tốt. Sau khi say, ăn vài miếng dưa hấu sẽ giúp bạn bù lượng nước đã mất. Đồng thời làm loãng nồng độ cồn trong máu, để giảm các triệu chứng do say rượu gây ra. Bạn sẽ quan tâm: Cách giải rượu bằng dưa hấu có hiệu quả không?

Cam

Cam có tính mát, vị chua ngọt, có tác dụng sinh tân chỉ khát, giải rượu lợi tiểu. Vì thế, người say rượu nên ăn cam hoặc uống nước ép cam sau khi uống nhiều bia rượu. 

Chuối tiêu

Thêm một loại hoa quả giải rượu khác là chuối tiêu. Loại quả này có tính lạnh, vị ngọt với tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giải khát và giải rượu.

Trám

Sách Bản thảo kinh sơ viết: “Cảm lãm năng sinh tân dịch, tửu hậu tước cho bất khát, cố chủ tiêu tửu”. Dịch là quả trám có thể sinh tân dịch, giải khát sau khi uống rượu. 

Sách Bản thảo hội ngôn khuyên người say rượu nên dùng 10 quả trám tươi, bỏ hạt và sắc lấy nước uống để giải rượu. 

Chanh

Chanh là loại hoa quả giải rượu cực kỳ quen thuộc. Trong sách Bản thảo thập di khuyên rằng, nên lấy chanh trộn với đường rồi ép thành bánh. Mỗi khi say rượu cắt vài miếng cho vào cốc nước sôi để hãm nước và uống. Bởi chanh có tác dụng “tiêu ngoan đàm, giáng khí, hòa trung, khai vị, khoan cách, kiện tỳ, giải tửu”. Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng chanh

Phật thủ

Cổ nhân cho rằng, phật thủ là một vị thuốc có tác dụng kích thích tiêu hóa, trừ đàm, giảm nôn và giải rượu hiệu quả. Khi uống nhiều bia rượu, bạn nên dùng 12-15g phật thủ tươi (hoặc 6g khô) hãm với nước sôi rồi uống thay trà.

Quả dừa

Trong nước dừa tươi có chứa Natri, Kali và một số khoáng chất quan trọng giúp bù nước và bù điện giải cho cơ thể người say. 

Quất

Sách Bản thảo cương mục viết: “Kim quất hạ khí khoái hung, chỉ khát giải tửu, tịch uế, bì vưu giai”. Nghĩa là quả quất có công năng hạ khí, giúp lồng ngực thoải mái, giải khát, giải rượu, trừ uế, dùng vỏ quất là tốt nhất. 

Củ đậu

Sách Lục xuyên bản thảo viết: “Địa qua sinh tân chỉ khát, giải rượu, trị nhiệt bệnh khẩu khát”. Sách Tứ xuyên trung dược chí cũng viết: “Địa qua chỉ khẩu khát, giải tửu độc”. Ý nói rằng, củ đậu có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải khát và giải rượu hiệu quả. 

Một số hoa quả giải rượu khác

Ngoài những loại hoa quả giải rượu trên, theo kinh nghiệm dân gian, bạn cũng có thể ăn dưa chuột, canh đậu xanh, ngó sen tươi,…để giải rượu.

Những thắc mắc liên quan đến hoa quả giải rượu

Nhậu bia nên ăn trái cây gì?

Khi uống bia rượu, bạn nên ăn trái cây họ cam quýt, cà rốt, củ cải đường, cà chua, táo, chuối,…

Uống bia không nên ăn trái cây gì?

Theo dân gian, người say bia rượu không nên ăn các loại hoa quả sau: vải, đại táo, nhãn, hạt tiêu, hành, tỏi, quế, ớt, nhân sâm, tây dương sâm và hoàng kỳ.

*Các loại hoa quả giải rượu nhìn chung chỉ giúp người say cảm thấy mát ruột, đỡ khát nước và dễ chịu hơn. Chúng không có khả năng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể để giải say nhanh chóng. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm cách giải rượu cấp tốc thì hoa quả không phải là cách hiệu quả. Thay vào đó, bạn hãy dùng Thức uống giải rượu Acol Detox. Các hoạt chất tự nhiên, enzyme phân giải rượu và vi sinh trong sản phẩm có tác dụng phân hủy cồn trong dạ dày, để ngăn chặn và hạn chế tối đa còn đi đến gan hoặc xâm nhập vào máu. Cùng với đó, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường chức năng gan, để gan thải độc hiệu quả và hồi phục khỏi các tác hại do bia rượu gây ra. Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng

Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã giới thiệu đến bạn nhiều loại hoa quả giải rượu. Mỗi khi quá chén, bạn hãy ăn những loại trái cây này để bù nước cho cơ thể, giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do say bia rượu gây ra nhé!