Cách uống bia rượu không say, nâng cao tửu lượng
Uống gì trước khi uống rượu để không say? Trước khi nhậu nên ăn gì để không say? Uống thuốc gì trước khi uống bia để không say? Dưới đây là những cách uống bia rượu không say bạn cần biết để giúp các cuộc nhậu nhẹ nhàng hơn. Cùng Ecoair Việt Nam khám phá ngay nhé!
Nguyên nhân uống rượu nhanh say
Ethanol là tác nhân chính gây ra tình trạng say rượu bia. Khi sử dụng quá nhiều bia rượu, ethanol sẽ kích thích sản xuất dopamine trong vỏ não. Dopamine là chất điều khiển chuyển động và phối hợp vận động, gây ra cảm giác lâng lâng khi uống bia rượu.
Khi dopamine kết hợp với các cơ quan thụ cảm thần kinh, nó ức chế Glutamate. Đây là chất dẫn truyền thần kinh kích thích, khiến quá trình phản ứng bị chậm lại và giảm sự tập trung ở con người.
Ethanol cũng tương tác với GABA – axit gamma-aminobutyric. Đây là chất giúp duy trì não bộ hoạt động ổn định. Từ đó khiến cơ thể bị mất tỉnh táo và say rượu.
Tình trạng say rượu của mỗi người ở mỗi thời điểm khác nhau cũng khác nhau. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy nhanh say hơn những ngày khác. Điều này có thể vì những lý do này:
- Do bạn vừa thay đổi múi giờ. Đồng hồ sinh học của cơ thể cùng quá trình trao đổi chất bị thay đổi sẽ khiến gan hoạt động kém hơn bình thường.
- Do bạn đang bị cảm lạnh.
- Do bạn lười tập thể dục, khiến cơ thể mất đi một phần cơ bắp và nước dự trữ.
- Do bạn giảm cân so với trước đây. Vì cân nặng giảm cũng có nghĩa là nước trong cơ thể cũng giảm.
- Do tuổi tác. Người già sẽ nhanh say hơn người trẻ tuổi.
- Ngoài ra, việc thiếu ngủ cũng khiến hoạt động thần kinh trì trệ. Uống rượu bia lúc cơ thể thiếu ngủ sẽ nhanh say hơn.
Cách uống bia rượu không say bạn phải biết
Áp dụng ngay những cách uống bia rượu không say dưới đây để giữ tỉnh táo suốt cả cuộc nhậu nhé!
Trước khi nhậu nên ăn gì để không say?
Bạn có biết, uống bia rượu khi bụng đang đói thường nhanh say hơn so với khi bụng đã no. Do đó, bạn nhất định không nên uống bia rượu khi bụng đang rỗng. Tốt nhất, bạn hãy ăn nhẹ một số món này để tráng dạ dày, hạn chế cồn tiếp xúc với niêm mạc dạ dày và ruột, từ đó giúp bạn lâu say hơn:
Chuối chín
Trong chuối chín chứa nhiều kali và gần 75% nước. Ăn một quả chuối trước khi sử dụng bia rượu sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng bị mất cân bằng điện giải. Hơn nữa, chuối chín cũng cung cấp chất xơ và vitamin, giúp làm chậm quá trình cơ thể hấp thu rượu. Với những người dễ bị dị ứng với rượu, chuối đóng vai trò kháng axit tự nhiên, để ngăn chặn chứng trào ngược dạ dày. Từ đó hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu và buồn nôn.
Cách uống bia rượu không say bằng sữa chua Hy Lạp
Ăn sữa chua trước khi sử dụng bia rượu là một cách uống bia rượu không say hiệu quả. Vì sữa chua Hy Lạp chứa nhiều protein, chất béo và carbohydrate, giúp bạn no lâu vì protein được tiêu hóa chậm. Nhờ vậy mà làm chậm quá trình hấp thu rượu, bia vào cơ thể.
Cá hồi
Cá hồi là thực phẩm giàu vitamin B12, protein và các chất béo lành mạnh, giúp làm chậm quá trình cơ thể hấp thụ bia rượu.
Cách uống bia rượu không say bằng những thực phẩm giàu chất béo
Bạn hãy ăn các thực phẩm giàu dầu mỡ và chất béo trước khi sử dụng bia rượu. Đây là một cách uống bia rượu không say khá hiệu quả. Vì những thực phẩm này có thể tạo một lớp màng chống thấm xung quanh niêm mạc dạ dày. Nhằm hạn chế cồn hấp thu vào cơ thể.
Uống gì trước khi uống rượu để không say?
Uống thuốc gì trước khi uống bia để không say?
Thức uống giải rượu Acol Detox đóng vai trò như một loại “thuốc uống bia không say”. Bởi sử dụng Acol Detox trước khi vào cuộc nhậu sẽ giúp bạn nâng cao tửu lượng, lâu say hơn so với khi không sử dụng. Hiệu quả này đến từ cơ chế phân giải cồn ngay tại dạ dày của enzyme cam chanh. Để hạn chế cồn gây hại cho gan hoặc xâm nhập vào máu gây say. Kết hợp cùng tác dụng hỗ trợ và tăng cường chức năng gan, giúp gan thải độc hiệu quả hơn của các chiết xuất tự nhiên như khúng khéng, kế sữa, cà gai leo,…có trong sản phẩm.
Chưa hết, trong Acol Detox còn chứa vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B6 để hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu khi say rượu bia. Cùng các vi sinh có lợi giúp hỗ trợ cân bằng và cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Giúp bạn tránh bị rối loạn tiêu hóa sau khi uống bia rượu.
Có thể nói, đối với những ai hay sử dụng bia rượu, hay phải tiệc tùng, liên hoan,…thì Acol Detox chính là sản phẩm cần có. Để giữ cơ thể luôn tỉnh táo trên bàn tiệc và không bị khó chịu, mệt mỏi vì say rượu. Acol Detox còn giúp hỗ trợ bảo vệ gan hiệu quả khỏi tác hại xấu từ bia rượu.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng
Uống nước lọc xen kẽ trong cuộc nhậu
Bạn nên uống nhiều nước lọc trong quá trình sử dụng bia rượu. Đây là một cách uống bia rượu không say rất đơn giản. Việc uống nhiều nước lọc giúp cơ thể tránh bị mất nước. Nước lọc còn hỗ trợ làm loãng nồng độ cồn có trong máu và giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình loại bỏ cồn qua đường bài tiết.
Cách uống bia rượu không say bằng sữa
Một cách uống bia rượu không say khác là uống một ly sữa trước khi dùng rượu, bia. Cách này có thể làm chậm quá trình cơ thể hấp thu cồn. Vì sữa khi vào dạ dày sẽ hạn chế quá trình chuyển hóa acetaldehyde. Từ đó làm giảm sự kích thích của bia rượu lên dạ dày và làm giảm khả năng hấp thụ cồn của cơ thể.
Uống rượu bia chậm để lâu say hơn
Uống bia rượu quá nhanh, quá nhiều một lúc là nguyên nhân khiến bạn nhanh say hơn. Vì thế, để lâu say hơn thì bạn cần uống thật chậm rãi. Một số nguồn tin cho rằng, bạn nên nhâm nhi đồ uống có cồn trong khoảng một tiếng. Để gan có đủ thời gian loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể.
Một cách uống bia rượu không say khác là bạn nên trò chuyện với mọi người để không uống quá nhanh. Đồng thời giúp hơi cồn được thoát ra khỏi cơ thể qua đường thở.
Không uống chung bia rượu với nước ngọt và nước uống có gas
Việc sử dụng chung bia rượu với nước ngọt và nước uống có gas không chỉ làm bạn nhanh say hơn. Mà còn là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bạn bị tiêu chảy sau khi sử dụng bia rượu. Nghiêm trọng hơn, sự kết hợp tai hại này còn có thể gây hại cho dạ dày, gan, tim mạch,…
Cách giảm mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn,…sau khi say rượu
Nếu bạn không kịp thực hiện những cách uống bia rượu không say phía trên. Nên bị say rượu bia và bị mệt mỏi. Một số cách giảm khó chịu khi say rượu dưới đây có thể giúp bạn hạn chế được những triệu chứng đó!
Bổ sung nước và chất điện giải cho cơ thể
Một trong những nguyên nhân gây say rượu chính là do cơ thể bị mất nước và điện giải. Vì thế, bạn hãy nhanh chóng bù nước và điện giải cho cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống một số loại nước giải rượu khác như nước dừa, nước ép trái cây, oresol,…
Ngủ đủ giấc
Khi say rượu, bạn cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi. Bởi việc nạp quá nhiều bia rượu sẽ khiến gan phải hoạt động quá sức, cần nhiều thời gian hơn để đào thải độc tố. Khi cơ thể nghỉ ngơi, gan có thời gian để làm điều này. Ngủ đủ giấc còn giúp bạn tránh được cảm giác mất sức, đau đầu sau khi say rượu.
Bạn hãy dắt túi ngay những cách uống bia rượu không say phía trên để thực hiện mỗi khi cần tiệc tùng, liên hoan,…nhé! Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, không có bất cứ cách nào giúp bạn uống bia rượu nhiều mà không say. Những cách này chỉ là phương pháp hỗ trợ. Ít nhiều cơ thể sẽ bị ảnh hưởng bởi tác hại từ bia rượu. Để bảo vệ sức khỏe tốt nhất khỏi tác hại từ bia rượu, cách tốt nhất vẫn là bạn phải hạn chế sử dụng bia rượu và có lối sống lành mạnh.
Hữu ích dành cho bạn:
