Dấu hiệu nghiện rượu bia bạn phải cảnh giác
Việc nhận biết các dấu hiệu nghiện rượu, dấu hiệu nghiện bia là cực kỳ cần thiết để bạn và người thân có hướng xử lý kịp thời. Nếu bạn hoặc người thân có những dấu hiệu dưới đây thì hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để cai rượu bia càng sớm càng tốt. Cùng Ecoair Việt Nam tìm hiểu ngay nhé!
Nghiện rượu là gì?
Nghiện rượu là một tình trạng mãn tính, dễ tái phát. Theo bảng phân loại bệnh quốc tế ICD-10 thì nghiện rượu được xếp vào loại “Rối loạn hành vi và tâm thần do sử dụng các chất tác động tâm thần”.
- Người nghiện rượu sử dụng rượu thường xuyên, một cách bắt buộc;
- Bị mất kiểm soát khi sử dụng rượu;
- Bị rối loạn tâm lý nặng nề khi không uống rượu.
Ở giai đoạn đầu, người nghiện rượu thường không có dấu hiệu gì đáng kể. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng nghiện rượu có thể nghiêm trọng hơn. Thậm chí có thể gây tử vong nếu uống rượu quá mức.
Trong trường hợp bắt buộc phải uống bia rượu, bạn hãy sử dụng thức uống giải rượu Acol Detox trước hoặc ngay sau khi uống bia rượu để giảm tác hại của bia rượu lên gan. Đây cũng là cách uống bia rượu không say của nhiều cánh mày râu ở trên bàn nhậu.
Những dấu hiệu nghiện rượu bạn cần biết
Tình trạng nghiện rượu có nhiều mức độ từ nhẹ, trung bình, nặng tùy vào những dấu hiệu bạn đang có, bao gồm:
- Uống rượu không kiểm soát;
- Bạn muốn giảm lượng rượu nhưng không thành công;
- Bạn dành nhiều thời gian để uống rượu;
- Lúc nào cũng thèm uống rượu;
- Không hoàn thành công việc của mình tại gia đình, công sở, nơi làm việc,…do uống quá nhiều rượu;
- Bạn biết rõ những ảnh hưởng của việc uống rượu đến sức khỏe của bản thân, gia đình và xã hội nhưng vẫn tiếp tục uống;
- Bạn từ bỏ hoặc giảm bớt sở thích, công việc, hoạt động xã hội vì uống rượu;
- Bạn uống rượu ngay cả trong những tình huống không an toàn. Ví dụ như khi đang lái xe.
- Nếu không uống rượu, bạn bị buồn nôn, đổ mồ hôi và run rẩy. Phải uống rượu mới tránh được các triệu chứng này.
Các biến chứng có thể gặp khi nghiện rượu
Việc uống rượu quá nhiều chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Các biến chứng có thể gặp phải khi nghiện rượu là:
- Mất ngủ;
- Rối loạn chức năng tình dục;
- Tổn thương gan;
- Tổn thương não;
- Viêm tụy;
- Rối loạn hệ tiêu hóa hoặc gây xuất huyết tiêu hóa;
- Yếu cơ hoặc tăng nguy cơ gãy xương;
- Suy giảm miễn dịch;
- Ảnh hưởng đến tâm lý và trí nhớ;
- Tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
- Có thể dẫn đến các loại ung thư khác nhau.
- Hội chứng cai rượu có thể xuất hiện sau 6 giờ đến vài ngày sau khi ngưng uống rượu.
Dấu hiệu nghiện rượu cần gặp bác sĩ
Nếu bạn nghĩ mình hoặc người thân bị nghiện rượu, bạn hãy đi khám để được tư vấn và điều trị càng sớm càng tốt. Đặc biệt, bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng của hội chứng cai rượu sau:
- Run;
- Lo lắng;
- Buồn nôn;
- Nôn;
- Đau đầu;
- Nhịp tim tăng;
- Vã mồ hôi;
- Cáu gắt;
- Lú lẫn;
- Mất ngủ;
- Ác mộng;
- Huyết áp tăng.
Trong trường hợp hội chứng cai rượu nghiêm trọng, các triệu chứng có thể gặp phải là:
- Kích động;
- Sốt;
- Co giật;
- Có cảm giác ngứa, rát hoặc tê trong khi không phải thế;
- Nghe thấy âm thanh không tồn tại;
- Nhìn thấy hình ảnh không tồn tại;
- Đổ nhiều mồ hôi;
- Huyết áp cao;
- Rối loạn nhịp tim.
Nếu bạn hoặc người thân bị sốt cao, ảo giác, rối loạn nhịp tim, hãy gọi giúp đỡ hoặc đến ngay cơ sở y tế.
Nguyên nhân dẫn đến nghiện rượu
Ngoài việc tìm hiểu những dấu hiệu nghiện rượu thì bạn cũng cần biết các nguyên nhân chủ quan và khách quan dẫn đến triệu chứng này.
Nguyên nhân chủ quan
Thời gian phát triển thành nghiện rượu có thể mất từ vài năm đến vài thập kỷ. Nhưng cũng có thể chỉ mất vài tháng đối với một số người dễ bị tổn thương.
Sau khi uống rượu, Dopamine trong não tăng lên, khiến người uống hài lòng hơn với việc sử dụng rượu. Uống rượu trong thời gian đủ dài có thể làm thay đổi đáng kể mức độ Dopamine. Đây là lý do khiến cơ thể thèm rượu để cảm thấy dễ chịu hơn.
Nguyên nhân khách quan
Đây là những yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng nghiện rượu, bao gồm:
- Nam uống >15 ly rượu mỗi tuần, nữ uống >12 ly.
- Uống >5 ly rượu mỗi ngày, ít nhất một lần một tuần.
- Trong gia đình có cha mẹ bị rối loạn sử dụng rượu, lệ thuộc vào rượu.
- Một số vấn đề về sức khỏe tâm thần, ví dụ như lo lắng, trầm cảm hoặc tâm thần phân liệt.
Những ai dễ nghiện rượu?
Bạn dễ có nhiều nguy cơ nghiện rượu khi:
- Bạn là thanh niên đang trải qua áp lực của bạn bè;
- Bạn có lòng tự trọng thấp;
- Bạn đang gặp căng thẳng cao trong học tập, công việc và cuộc sống;
- Bạn sống trong gia đình hoặc môi trường mà việc sử dụng bia rượu phổ biến;
- Bạn có người thân mắc chứng rối loạn sử dụng rượu.
Những tình huống thúc đẩy bạn sử dụng rượu:
- Bạn thi hỏng các cuộc thi quan trọng như tốt nghiệp, đại học;
- Thất nghiệp;
- Thất tình;
- Bị bạn bè rủ rê;
- Lo âu hoặc trầm cảm;
- Có hành vi chống đối xã hội;
- Sử dụng rượu từ lúc còn nhỏ tuổi.
Dấu hiệu chẩn đoán nghiện rượu
Theo tiêu chuẩn chẩn đoán nghiện rượu (ICD-10), bạn sẽ được chẩn đoán là nghiện rượu khi có từ 3 triệu chứng này trở lên trong vòng 1 năm trở lại:
- Rất muốn uống rượu, không có gì có thể ngăn bạn uống rượu, bạn bắt buộc phải uống rượu.
- Cực kỳ khó khăn khi muốn giảm hoặc ngừng uống rượu.
- Tăng việc uống rượu.
- Bỏ dần những sở thích cá nhân vì uống rượu.
- Mặc dù bạn biết tác hại của rượu đối với sức khỏe của bản thân và gia đình, xã hội nhưng vẫn tiếp tục sử dụng bia rượu.
Hướng dẫn điều trị nghiện rượu
Thực tế, việc điều trị nghiện rượu không hề đơn giản. Trong nhiều trường hợp, người bệnh cần có sự kết hợp giữa bác sĩ tâm thần và các chuyên gia tâm lý. Hiện nay có một số cách điều trị nghiện rượu cơ bản bao gồm:
- Người nghiện rượu tự mình phấn đấu bỏ rượu, qua việc giảm dần lượng rượu uống vào rồi từ từ ngưng rượu hoàn toàn.
- Có sự góp sức, hỗ trợ từ gia đình, bạn bè.
- Nhận tư vấn từ chuyên gia tâm lý.
- Sử dụng thuốc giảm cảm giác thèm rượu Naltrexone.
- Sử dụng thuốc cai rượu Disulfiram. Một loại thuốc làm cho người bệnh xuất hiện những triệu chứng khó chịu khi uống say. Nên người uống rượu sẽ sợ và bỏ rượu.
- Sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ như thuốc bổ gan, vitamin B, thuốc dưỡng não,…
Phòng ngừa nghiện rượu như thế nào?
Để tránh bị nghiện rượu, bạn cần:
- Kiểm soát lượng rượu uống vào.
- Chơi thể dục thể thao để giải tỏa tinh thần, tránh sa đà vào rượu bia.
- Tâm sự với người thân, bạn bè về áp lực cuộc sống thay vì lạm dụng rượu bia để giải sầu.
- Từ chối đến những buổi liên hoan, tiệc tùng có sử dụng bia rượu nếu không cần thiết.
- Để tốt cho sức khỏe, bạn có thể thay thế đồ uống có cồn bằng các loại nước ép trái cây.
Những thắc mắc liên quan đến dấu hiệu nghiện rượu
Dưới đây là một số băn khoăn thường gặp của những người đang tìm hiểu về dấu hiệu nghiện rượu bia.
Dấu hiệu nghiện bia
Tương tự dấu hiệu nghiện rượu, người nghiện bia được nhận biết qua những triệu chứng phổ biến này:
- Bạn cần uống nhiều bia hơn để đạt được cảm giác “phê” hoặc thư giãn so với trước đây.
- Cảm thấy bồn chồn, khó chịu, lo lắng hoặc cáu gắt khi không được uống bia (hội chứng cai).
- Bạn uống bia nhiều hơn, trong thời gian dài hơn so với dự định, không thể giảm hoặc ngừng uống dù bạn đã cố gắng.
- Thèm muốn uống bia và không thể cưỡng lại việc uống bia.
- Bỏ bê công việc, gia đình, học tập,…vì dành thời gian uống bia.
- Bạn biết rõ ảnh hưởng xấu của bia đến sức khỏe và gia đình, xã hội nhưng vẫn uống.
- Giảm hứng thú với những sở thích trước đây vì bia.
- Run tay, đổ mồ hôi, mất ngủ hoặc gặp các vấn đề tiêu hóa liên quan đến uống việc sử dụng bia quá mức.
- Bạn uống bia một cách lén lút hoặc nói dối về lượng bia tiêu thụ.
Nát rượu là gì?
“Nát rượu” là một thuật ngữ tiếng Việt, thường được dùng trong ngôn ngữ đời thường để chỉ người nghiện rượu nặng, đến mức sức khỏe, cuộc sống và các mối quan hệ của họ bị hủy hoại nghiêm trọng do rượu. Người “nát rượu” thường có các đặc điểm sau:
- Uống rượu thường xuyên, không kiểm soát được.
- Cơ thể suy nhược, mắc các bệnh liên quan đến rượu như xơ gan, viêm dạ dày, suy giảm trí nhớ, hoặc tổn thương thần kinh.
- Mất việc làm, gia đình tan vỡ hoặc bị xã hội xa lánh do những hành vi không kiểm soát khi say rượu.
- Trở nên hung hãn hoặc rơi vào trạng thái trầm cảm, thờ ơ với mọi thứ ngoài rượu.
Cách bỏ rượu vĩnh viễn
Bỏ rượu là một quá trình khó khăn, đòi hỏi sự quyết tâm của người nghiện rượu bia cùng sự hỗ trợ, can thiệp y tế. Dưới đây là một số bước cụ thể và thực tế để giúp bạn bỏ rượu lâu dài:
- Ghi ra những lý do bạn muốn bỏ rượu. Những lý do này sẽ là động lực khi bạn gặp khó khăn. Đồng thời cam kết không uống rượu hoàn toàn, thay vì chỉ giảm bớt.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn từ bác sĩ hoặc chuyên gia cai nghiện. Vì một số người cần cai rượu dưới sự giám sát y tế để tránh hội chứng cai rượu nguy hiểm như co giật, mê sảng.
- Bạn có thể tham gia các hội nhóm hỗ trợ cai rượu bia. Hoặc chia sẻ với người thân, gia đình, bạn bè để họ giúp sức, động viên cho bạn.
- Bạn cần thay đổi lối sống với các việc làm cụ thể như không đến quán nhậu hay tham gia những buổi tiệc tùng có rượu bia, loại bỏ rượu khỏi nhà, không giao du với những người hay rủ rê uống rượu bia,… Đồng thời, bạn nên tập thể dục thể thao, học những kỹ năng mới hoặc các sở thích lành mạnh để lấp đầy thời gian và giảm căng thẳng.
- Việc ăn uống đủ chất cũng rất quan trọng. Bạn cần bổ sung vitamin B1. Đây là loại vitamin thường thiếu ở người nghiện rượu. Đồng thời ngủ đủ giấc và tập thể dục để cải thiện tâm trạng.
Tại sao người nghiện rượu lại chán ăn?
Tác động của rượu lên cơ thể và tâm lý là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng chán ăn ở người nghiện rượu, nghiện bia. Cụ thể:
- Rượu bia gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm dạ dày hoặc loét dạ dày, khiến người nghiện rượu bia cảm thấy khó chịu khi ăn.
- Rượu bia làm giảm tiết dịch vị và enzyme tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa, đầy hơi hoặc buồn nôn, làm mất cảm giác thèm ăn.
- Rượu bia cung cấp nhiều calo rỗng, khiến cơ thể cảm thấy no giả, giảm nhu cầu ăn uống.
- Sự thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin B1 khiến người nghiện rượu bị tổn thương thần kinh và giảm cảm giác ngon miệng.
- Tình trạng nghiện rượu lâu dài có thể khiến người nghiện rượu bia bị lo âu, trầm cảm, mất hứng thú với ăn uống.
Nghiện rượu, nghiện bia gây ra nhiều tác hại với sức khỏe và cuộc sống. Vì thế, nếu bạn thấy chính bản thân mình hoặc người thân đang có những dấu hiệu nghiện rượu phía trên, hãy nhanh chóng lập kế hoạch cai rượu càng sớm càng tốt nhé!
Hữu ích dành cho bạn:
