7 cách giải rượu bằng mật ong
Những cách giải rượu bằng mật ong dưới đây rất dễ thực hiện nhưng lại giúp giảm bớt đau đầu, buồn nôn, khó chịu,…khi say xỉn. Bạn tham khảo cùng Ecoair Việt Nam nhé!
Mật ong giải rượu hiệu quả không?
Cách giải rượu bằng mật ong là một cách giải rượu dân gian. Mật ong không những giúp giải rượu mà còn ngăn ngừa tình trạng viêm loét dạ dày và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Về khả năng giải rượu, tính oxy hóa của mật ong hỗ trợ trung hòa các độc tố của rượu bia. Đường fructose tự nhiên trong mật ong giúp chuyển hóa acetaldehyde thành axit axetic.
Uống mật ong đúng cách khi say rượu giúp giảm bớt các triệu chứng chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Vì mật ong hỗ trợ đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể. Đồng thời cung cấp lượng lớn đường fructose cho cơ thể để phòng ngừa lượng đường trong máu bị thay đổi đột ngột. Thêm vào đó, mật ong cũng giúp ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết do rượu bia gây ra.
7 cách giải rượu bằng mật ong
Dưới đây là những cách giải rượu bằng mật ong bạn có thể áp dụng.
Mật ong chanh giải rượu
Giải rượu bằng mật ong và chanh là cách giải rượu quen thuộc của nhiều người. Nước chanh mật ong bổ sung Natri, Kali cho cơ thể để giảm thiểu các triệu chứng chóng mặt, đau đầu, buồn nôn,…khi say rượu. Đồng thời bổ sung Vitamin C để hỗ trợ cơ thể đào thải cồn nhanh chóng.
Cách pha nước chanh giải rượu:
- Bước 1: Bạn cho 1 – 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh vào ly nước ấm.
- Bước 2: Uống nước chanh mật ong sau khi thức dậy sau cơn say. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh dạ dày và tá tràng hoặc đang đói thì nên cân nhắc việc uống nước chanh để giải rượu nhé! Vì nước chanh có thể khiến bạn bị cồn cào, khó chịu hơn.
Cách giải rượu bằng mật ong hoa bạc hà
Một số nguồn thông tin cho rằng, hiệu quả giải rượu của mật ong hoa bạc hà tốt hơn so với mật ong thường. Vì tinh chất bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể thải độc tố nhanh hơn.
Cách giải rượu bia bằng mật ong:
- Bước 1: Pha 2 thìa mật ong hoa bạc hà vào ly nước ấm.
- Bước 2: Thêm 1 thìa nước cốt chanh vào ly.
- Bước 3: Uống nước mật ong hoa bạc hà sau khi uống rượu bia để tỉnh táo hơn.
Cách giải rượu bằng sinh tố chuối mật ong
Chuối cũng là một trong những loại hoa quả giải rượu hiệu quả. Trong chuối chứa nhiều kali giúp giảm đau nhức, bổ sung điện giải cho cơ thể. Uống một ly sinh tố chuối mật ong là cách giúp cơ thể giảm bớt nôn nao do say rượu.
Cách làm sinh tố chuối mật ong giải rượu:
- Bước 1: Bạn cho 1 quả chuối chín và 2 – 3 thìa mật ong vào máy xay sinh tố.
- Bước 2: Cho thêm sữa tươi và khuấy đều để sinh tố béo ngậy hơn.
Mật ong gừng giải rượu
Giải rượu bằng gừng mật ong giúp bạn giảm bớt tình trạng đau đầu, chóng mặt sau khi sử dụng bia rượu. Vì gừng có tính ấm, vị cay nóng, hỗ trợ quá trình lưu thông máu để đẩy nhanh quá trình loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể.
Cách giải rượu bằng mật ong và gừng:
- Bước 1: Bạn chuẩn bị 2- 3 lát gừng tươi rồi đập dập cho gừng tiết ra tinh dầu, 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong.
- Bước 2: Cho gừng đã đập dập, nước chanh và mật ong vào 200ml đến 300ml nước ấm.
Mật ong hỗ trợ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa cồn, gừng hỗ trợ quá trình lưu thông máu và vitamin C trong chanh giúp thải độc hiệu quả. Đây không chỉ là một loại nước giải rượu mà còn giúp giảm thiểu tác động của cồn lên cơ thể.
Cách giải rượu bằng mật ong và nước cam
Bên cạnh nguồn vitamin C dồi dào, nước cam còn chứa nhiều đường fructose và các chất chống oxy hóa. Đây là những chất điện giải cần thiết cho cơ thể khi say rượu. Sự kết hợp của mật ong và nước cam giúp chuyển hóa và đào thải cồn ra khỏi cơ thể nhanh chóng.
Bạn chỉ cần ép 1 – 2 quả cam vào ly rồi cho thêm 1 – 2 thìa mật ong vào, đánh đều lên và uống sau khi sử dụng bia rượu.
Giải rượu bằng sinh tố xoài mật ong
Kết hợp xoài với mật ong sẽ tạo thành thức uống giúp người say rượu giảm bớt mệt mỏi. Bạn chỉ cần cho 1 trái xoài chín và 3 thìa mật ong vào máy xay sinh tố rồi uống khi say hoặc sau khi ngủ dậy.
Cách giải rượu bằng mật ong với cà chua
Lượng lớn vitamin C trong cà chua có khả năng phá vỡ cấu trúc của rượu. Sinh tố cà chua và mật ong giúp giải độc rất tốt, hỗ trợ cơ thể phục hồi sau cơn say.
Lưu ý quan trọng khi giải rượu bằng mật ong
Để cách giải rượu bằng mật ong đem lại hiệu quả như mong muốn. Tránh việc sử dụng sai cách gây tác hại cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau đây:
- Không uống chanh mật ong chung với sắn dây. Vì nếu cơ thể của bạn thuộc thể trạng hàn thì nước chanh mật ong kết hợp với sắn dây có thể khiến bạn bị đau bụng. Hơn nữa, việc pha chung 3 nguyên liệu này với nhau sẽ làm giảm hiệu quả giải rượu tối đa của chúng.
- Nên pha nước chanh mật ong bằng nước ấm. Vì nếu bạn pha nước chanh mật ong bằng nước quá nóng (>40 độ C) thì sẽ làm mất giá trị dinh dưỡng của nó. Ngược lại, khi pha với nước lạnh thì tính Axit trong chanh sẽ khiến bạn buồn nôn. Nhiệt độ nước tốt nhất để pha nước chanh mật ong là 30 – 35 độ C.
- Không lạm dụng việc sử dụng mật ong giải rượu. Nếu đột ngột uống quá nhiều mật ong sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh. Đối với người mắc bệnh dạ dày, việc uống quá nhiều mật ong sẽ khiến dạ dày co thắt và bị đầy hơi. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng 4 – 5 thìa mật ong cho mỗi ly nước chanh mật ong thôi nhé!
- Cách giải rượu bằng mật ong chỉ có khả năng hỗ trợ cơ thể giảm bớt một số triệu chứng khó chịu khi say rượu. Đây không phải là cách giải rượu ngay lập tức vì không giúp loại bỏ cồn nhanh chóng ra khỏi cơ thể.
Một số thắc mắc thường gặp khi giải rượu
Giải đáp những băn khoăn trong quá trình tìm kiếm cách giải rượu hiệu quả và an toàn.
Say rượu làm gì cho đỡ mệt?
Khi say rượu mà muốn đỡ mệt, bạn có thể thử một số cách sau đây:
- Uống nhiều nước: Để giúp cơ thể bù lại lượng nước đã mất và hỗ trợ đẩy nhanh quá trình thải độc qua đường bài tiết. Một số loại nước giải rượu bạn có thể sử dụng là nước khoáng, nước dừa, trà gừng mật ong,…
- Ăn các món giải rượu: Bạn nên ăn các món dễ tiêu và giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể như cháo, súp gà, chuối,…
- Bổ sung điện giải cho cơ thể: Bạn có thể uống oresol, nước dừa, hoặc nước chanh muối để bù lại khoáng chất bị mất.
- Nghỉ ngơi: Ngủ đủ giấc là cách giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau cơn say xỉn.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Cách giảm mệt mỏi sau khi uống bia hiệu quả nhất
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu?
Để giảm buồn nôn khi say rượu, bạn có thể thử các cách sau đây:
- Uống trà gừng mật ong: Cách giải rượu bằng mật ong gừng là cách giúp giảm buồn nôn hiệu quả. Ngoài uống trà gừng, bạn có thể nhai vài lát gừng mỏng.
- Uống nước chanh muối: Giúp cơ thể cân bằng điện giải và làm dịu dạ dày. Từ đó giảm cảm giác nôn nao khi say rượu.
- Ăn nhẹ trước và trong khi nhậu: Bạn nên ăn cơm, bánh mì, hoặc cháo trước khi nhậu để bảo vệ niêm mạc dạ dày. Trong lúc nhậu, bạn nên ăn thêm đồ ăn giàu protein hoặc chất béo như thịt luộc, đậu phộng để làm chậm quá trình cơ thể hấp thụ rượu.
- Hít thở sâu và nghỉ ngơi: Hãy chọn nơi thoáng khí, ngồi nghỉ ngơi, hít thở chậm và sâu khi bạn cảm thấy buồn nôn. Không nên nằm ngay vì có thể làm tình trạng tệ hơn.
- Tránh uống cà phê, hút thuốc, hoặc ăn đồ cay nóng. Vì chúng có thể làm tăng cảm giác buồn nôn.
Uống nước gì để giải rượu bia?
Ngoài cách giải rượu bằng mật ong, bạn có thể uống các loại nước sau đây để giải rượu bia và giảm cảm giác mệt mỏi:
- Thức uống giải rượu Acol Detox: Giúp cơ thể giải rượu nhanh chóng và bảo vệ gan khỏi tác hại do cồn. Uống Acol Detox trước khi sử dụng bia rượu là cách uống bia rượu lâu say. Đồng thời giúp cơ thể không bị mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu,…sau khi sử dụng bia rượu.
- Nước lọc: Giúp bù nước cho cơ thể, pha loãng nồng độ cồn trong máu và hỗ trợ gan, thận đào thải độc tố.
- Nước dừa tươi: Nước dừa giàu kali và điện giải, giúp cơ thể bù khoáng chất bị mất do rượu bia.
- Nước chanh mật ong: Giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ giảm cảm giác nôn nao.
- Nước gừng mật ong: Giúp giảm buồn nôn, kích thích tiêu hóa và làm ấm cơ thể.
- Oresol: Giúp bù điện giải và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt hữu ích khi bạn bị nôn hoặc tiêu chảy sau khi uống rượu bia.
Cách giải rượu bằng mật ong là cách giải rượu đơn giản nhưng khá hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng cách này mỗi khi cần giải rượu và giảm bớt mệt mỏi khi say xỉn nhé!
