Làm gì để giải rượu? Các cách giải rượu đơn giản tại nhà

Làm gì để giải rượu? Nhậu mắc ói phải làm sao? Say rượu làm gì cho đỡ mệt? Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn, giảm các triệu chứng say xỉn khi áp dụng những cách giải rượu mà Ecoair Việt Nam chia sẻ dưới đây!

Làm gì để giải rượu? Các loại nước giải rượu 

Tổ chức Y tế thế giới ước tính, mỗi năm có khoảng 3 triệu người trên toàn cầu chết do rượu bia. Trước khi gây tổn hại đến dạ dày, gan và các cơ quan khác trong cơ thể. Việc say rượu sẽ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn,… Đó là lúc bạn tìm kiếm cách giải rượu nhanh chóng, để giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn. 

Cách giải rượu sau khi ngủ dậy bằng các loại nước ép

Tình trạng đau đầu, mệt mỏi sau khi nhậu xỉn là do não bộ không đủ năng lượng để hoạt động. Mà nguyên nhân sâu xa là do việc uống bia rượu làm giảm lượng đường trong máu. Lúc này, cách giải rượu hiệu quả là bổ sung carbohydrate. Cụ thể, bạn nên uống nước ép hoa quả tươi sau khi nhậu để giảm cảm giác khó chịu.

Làm gì để giải rượu? Uống Acol Detox trước hoặc sau khi nhậu

Nếu bạn đang gõ google tìm cách giải rượu ngay lập tức hoặc cách giải rượu nhanh nhất tại nhà thì sử dụng thức uống giải rượu Acol Detox là cách giải say tốt nhất. Lý do rất dễ hiểu, vì Acol Detox có tác dụng phân giải rượu và hỗ trợ tăng cường giải độc rượu. 

Cụ thể, các hoạt chất tự nhiên, enzyme phân giải rượu từ cam chanh trong Acol Detox có tác dụng phân hủy cồn tại dạ dày. Để ngăn chặn cồn đi đến gan và bắt gan xử lý. Hoặc cồn xâm nhập vào máu quá nhanh gây say. Cùng với đó, các hoạt chất này còn hỗ trợ tăng cường chức năng gan, để gan thải độc rượu bia hiệu quả và hồi phục tốt nhất sau khi tiếp xúc với cồn. Nhiều hơn thế, các vi sinh trong Acol Detox còn hỗ trợ và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tránh tình trạng bạn bị loạn khuẩn đường ruột sau khi say. 

Để tránh bị say bia rượu, bạn hãy uống Acol Detox với nhiều nước từ 10-20 phút trước khi nhậu hoặc ngay sau khi nhậu. Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng

Uống gì để giải bia? Uống nhiều nước lọc

Làm gì để giải rượu? Bạn nên uống nhiều nước cả trước, trong và sau khi nhậu. Vì uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải chất độc hiệu quả qua đường bài tiết và tránh tình trạng cơ thể bị mất nước.

Làm gì để giải rượu? Uống nước đậu xanh, đậu đen

Nước đậu xanh, đậu đen có tính mát, giúp thanh nhiệt, thải độc hiệu quả. Vì thế, sau khi nhậu xỉn, bạn có thể uống nước đậu hoặc ăn cháo đậu để giảm bớt mệt mỏi khi say rượu.

Say rượu làm gì cho đỡ mệt? Uống các loại trà thảo mộc

Khi chồng say rượu nên làm gì? Bạn có thể pha trà gừng mật ong cho chồng uống. Vì trà gừng mật ong giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, chống co thắt, làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi khó tiêu. Đồng thời còn bổ sung vitamin B để cơ thể giải rượu hiệu quả. 

Cách giải rượu bia bằng nước dừa

Làm gì để giải rượu? Bạn nên uống nước dừa. Vì nước dừa giúp bổ sung điện giải và nhiều dưỡng chất khác như natri, kali cho cơ thể. Uống nước dừa tươi khi quá chén có tác dụng bù nước và giúp cơ thể dễ chịu hơn. Bạn sẽ quan tâm: 10 loại nước giải rượu bia nhanh chóng

Làm gì để giải rượu? Những món ăn giải say xỉn 

Ngoài các loại nước giải rượu, bạn cũng có thể ăn các món có tác dụng giải say sau. 

• Cháo trắng: Làm gì để giải rượu? Bạn nên ăn cháo trắng loãng để ra mồ hôi, giúp giảm nồng độ cồn trong máu.
• Trứng luộc hoặc cháo trứng: thành phần axit amin L-cysteine có trong trứng giúp đào thải acetaldehyde ra khỏi cơ thể, để cơ thể giảm mệt mỏi, khó chịu.
• Phở gà: cung cấp acid amin tự nhiên – cysteine ​​giúp gan giải độc rượu và bổ sung nước, muối bị mất do rượu. 
• Chuối: giàu kali, cung cấp chất điện giải cho cơ thể.
• Các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, dưa hấu,… bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, làm dịu dạ dày cho người say xỉn. Hơn nữa, trái cây chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.
• Sữa chua: 80% thành phần trong sữa chua là nước. Nên ăn sữa chua giúp bù nước cho cơ thể. Hơn nữa, ăn sữa chua còn giúp cơ thể giải rượu nhanh hơn, để hạn chế cồn xâm nhập vào máu.
• Cá hồi: Trong cá hồi chứa vitamin B12, các axit amin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, người say xỉn không nên ăn cá hồi sống mà nên ăn cá hồi đã được nấu chín. Vì dạ dày của người say rất dễ nhạy cảm với thực phẩm tươi sống.

>>> Bạn sẽ quan tâm: Ăn gì giải rượu? 8 thực phẩm người say nên ăn sau khi ngủ dậy

Say rượu làm gì cho đỡ mệt? Giải rượu bằng cách massage, bấm huyệt

Làm gì để giải rượu? Nhiều người chọn đi massage, bấm huyệt để giải say. Theo y học cổ truyền, kinh mạch như những kênh vô hình mang lại năng lượng cho các cơ quan trong cơ thể. Bấm huyệt là quá trình tác động vào các huyệt đạo cụ thể để lấy lại sự cân bằng cho lục phủ ngũ tạng.

Khi uống rượu bia, gan phân hủy rượu thành acetaldehyde – độc hơn rượu. Sau đó, gan tiếp tục phân hủy acetaldehyde thành axetat không độc hại bằng cách giải phóng các enzym. Nếu lượng rượu nạp vào cơ thể nhiều hơn mức enzyme glutathione gan sản xuất ra, các acetaldehyde còn dư sẽ làm cơ thể xuất hiện các biểu hiện của say rượu như buồn nôn, đau đầu,…

Đông y cho rằng, say rượu là do sự chuyển hóa nội tạng bị mất cân bằng. Khi đó, bấm huyệt là cách kích thích các kinh mạch, để cơ thể điều hòa năng lượng hiệu quả, trở thành cách giải rượu an toàn. Bạn sẽ quan tâm: Bấm huyệt giải rượu như thế nào đúng cách?

Những sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải

Dưới đây là những sai lầm mà hầu hết mọi người đều gặp phải khi tìm cách giải rượu hoặc khi chăm sóc người say. Trong khi đó, các tình huống này dễ khiến sức khỏe người say bị giảm sút, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

• Uống nước chanh khi cơ thể vẫn còn nhiều rượu, nhất là người đang đói hoặc bị đau dạ dày. Vì axit trong chanh dễ làm tổn thương dạ dày.
• Gây nôn cho người say. Bạn chỉ nên gây nôn khi vẫn tỉnh táo, có thể nói chuyện bình thường. Nếu người say đã hôn mê thì việc gây nôn cực kỳ nguy hiểm, dễ khiến người say bị sặc.
• Lạm dụng sản phẩm giải rượu, làm mát gan để uống nhiều bia rượu. Cần biết rằng, “thuốc” giải rượu chỉ có tác dụng bổ sung vitamin, muối, đường,…cho cơ thể chứ không thể loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng do ngộ độc rượu. 
• Uống vitamin B1, B6, axit folic,…và các loại thuốc đau đầu khác khi say. Trong khi đó, paracetamol, aspirin và một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt khác khi uống cùng rượu có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến xuất huyết tiêu hóa và làm gan bị tổn thương nghiêm trọng.

>>> Bạn sẽ quan tâm: Giải rượu bia thế nào? Lưu ý quan trọng khi giải say bia rượu

Mẹo tránh bị say rượu bia khi cần tiệc tùng, liên hoan

Thay vì đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: làm gì để giải rượu thì bạn nên dắt túi những mẹo sau đây, để tránh bị say rượu bia.

• Uống Acol Detox với nhiều nước từ 10-20 phút trước khi nhậu. Đây là cách để bạn uống không bị say. Vì các hoạt chất tự nhiên và enzyme trong Acol Detox sẽ “đón phủ đầu” và phân giải cồn tại dạ dày. Đồng thời loại bỏ cồn nhanh chóng qua đường bài tiết. Từ đó hạn chế tối đa cồn đi đến gan và xâm nhập vào máu gây say.  
• Ăn cơm trước khi vào tiệc. Vì cơm sẽ hạn chế rượu tiếp xúc với niêm mạc dạ dày và ruột, từ đó giúp uống rượu lâu say hơn.
• Uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống bia rượu để tránh cơ thể bị mất nước.
• Uống chậm rãi, tránh uống quá nhanh. Vì uống quá nhanh sẽ dễ say hơn. Uống rượu từ từ giúp gan có thời gian chuyển hóa cồn và giảm tác hại của rượu lên cơ thể.
• Không trộn bia rượu với nước có gas: Vì các bọt khí trong nước có gas làm cho cồn hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn. Sự kết hợp này còn làm hại đến dạ dày, tim mạch,…và dễ dẫn đến tiêu chảy.

Làm gì để giải rượu? Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã chia sẻ với bạn rất nhiều cách giải rượu hiệu quả và an toàn. Bạn hãy lưu lại những kiến thức thú vị này để áp dụng mỗi khi cần uống nhiều bia rượu nhé!