Nên ăn gì, uống gì để giải rượu cho người say?
Nhậu mệt uống gì cho khỏe? Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Làm gì để giã rượu nhanh? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ chia sẻ với bạn những món ăn, thức uống để giải rượu cho người say hiệu quả và an toàn. Bạn tham khảo nhé!
Say rượu là gì?
Say rượu là trạng thái sinh lý xảy ra khi cơ thể tiêu thụ một lượng rượu đủ lớn, khiến nồng độ cồn trong máu tăng cao. Có 3 giai đoạn say rượu với các triệu chứng, biểu hiện cụ thể:
- Giai đoạn đầu: Người say rượu hưng phấn tâm thần, nói nhiều và cười nói vui vẻ. Nồng độ rượu trong máu lúc này khoảng 1-2g/lít.
- Giai đoạn tiếp theo: là giai đoạn say. Các biểu hiện là đi đứng loạng choạng, lú lẫn, nói nhiều, nói không mạch lạc. Nồng độ rượu trong máu lúc này trên 2g/lít.
- Giai đoạn sau: người say bị mất cảm giác, ngủ sâu, bán hôn mê. Nồng độ rượu trong máu lúc này trên 3g/lít.
Có một số trường hợp, khi uống quá nhiều rượu, nồng độ cồn trong máu tăng cao nên dẫn tới hôn mê, hạ thân nhiệt, rối loạn ý thức, suy hô hấp và cần phải được cấp cứu. Thậm chí, trường hợp nồng độ rượu trong máu từ 4-5 g/lít có thể dẫn tới tử vong.
Ngoài ra, khi say rượu, cơ thể người say dễ bị mất nước do nôn và đi tiểu nhiều. Nếu không được giải rượu đúng cách có thể gây mất nước nặng và đe dọa đến tính mạng. Do đó, để giải rượu nhanh chóng, người say cần được ăn và uống một số thực phẩm có tác dụng pha loãng nồng độ cồn trong máu và bù nước, bù năng lượng cho cơ thể.
Ăn gì giải rượu cho người say?
Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên cho chồng, người yêu hoặc người thân, bạn bè,…sử dụng sau khi uống nhiều bia rượu:
- Cháo loãng: người say ăn cháo loãng khi còn nóng để toát mồ hôi, giúp giảm nồng độ cồn trong máu.
- Súp rau củ, canh nóng: như canh giá đỗ, khổ qua nhân thịt nạc, canh kim chi,…
- Trứng gà: người say có thể ăn trứng gà luộc hoặc ăn cháo có trứng. Vì trong trứng gà có acid amine L-cystetine giúp loại bỏ acetaldehyde trong cơ thể. Từ đó giúp giảm cảm giác khó chịu do say bia rượu gây ra.
- Phở gà: bổ sung muối và chất lỏng bị mất do rượu, đồng thời bổ sung cystetine giúp gan giải độc rượu.
- Chuối: người say rượu nên ăn 3-5 quả chuối. Vì trong chuối có chứa nhiều kali, một trong những chất điện giải mà cơ thể bị mất khi uống rượu. Do đó, ăn chuối sẽ cung cấp chất điện giải quan trọng cho cơ thể.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Cách giải rượu cấp tốc bạn nên áp dụng
Khi chồng say rượu nên làm gì? Bạn nên cho chồng uống những loại nước sau
Để giải rượu cho người say, bạn nên cho họ uống một số loại nước giải rượu dưới đây:
- Nước tinh khiết: để pha loãng cồn trong máu và bù nước cho cơ thể.
- Sử dụng Thức uống giải rượu Acol Detox. Bạn có thể uống trước khi nhậu 10-20 phút để lâu say và giữ tỉnh táo. Vì các hoạt chất tự nhiên, enzyme và vi sinh trong Acol Detox sẽ phân hủy cồn ngay trong dạ dày, loại bỏ cồn qua đường bài tiết. Từ đó ngăn chặn và hạn chế cồn đi đến gan, gây hại cho gan và xâm nhập vào máu gây say. Bạn cũng có thể uống Acol Detox sau khi nhậu để bổ sung các hoạt chất tự nhiên giúp tăng cường chức năng gan và bảo vệ gan tốt hơn khỏi tác hại xấu của bia rượu.
- Nước cơm: trong nước cơm có chứa nhiều đường và vitamin B giúp giải độc rượu.
- Nước ép cam, quýt, bưởi, dưa hấu,…
- Nước gừng tươi: có tính ấm, vị cay, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn và tránh cảm lạnh.
- Nước mía, nước dừa: giúp bù nước cho cơ thể.
Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã chia sẻ với bạn cách giải rượu cho người say ngay tại nhà. Mặc dù những cách giải rượu này hiệu quả và an toàn. Nhưng tác hại của bia rượu với cơ thể là điều không cần bàn cãi. Vì thế, bạn vẫn nên hạn chế uống nhiều bia rượu để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Bạn sẽ quan tâm:
