Nồm ẩm là gì? Cách bảo vệ sức khỏe mùa nồm

Nồm ẩm là nỗi ám ảnh của nhiều gia đình. Đặc biệt là các gia đình ở miền Bắc Việt Nam. Vậy trời nồm là gì? Nguyên nhân hiện tượng nồm ẩm ở miền Bắc nước ta? Tác hại của nồm ẩm đối với sức khỏe? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này. Đồng thời chia sẻ với bạn cách chống nồm ẩm trong nhà và cách bảo vệ sức khỏe vào mùa nồm. 

Trời nồm là gì? Nguyên nhân hiện tượng nồm ẩm ở miền Bắc nước ta

Nồm ẩm là hiện tượng thời tiết xảy ra khi độ ẩm không khí tăng cao trên 90%, kết hợp với nhiệt độ mát mẻ vào mùa xuân. Ở miền Bắc nước ta, nồm xảy ra do sự chênh lệch giữa không khí lạnh từ phía Bắc và luồng không khí ấm, ẩm từ biển thổi vào. Khi không khí ẩm gặp bề mặt lạnh như sàn nhà, tường, đồ vật, hơi nước sẽ ngưng tụ thành giọt, gây ra tình trạng “đổ mồ hôi” khắp nơi. 

Biểu hiện thường thấy nhất mỗi khi vào mùa nồm là sàn nhà, gương, tường ẩm ướt; quần áo phơi lâu khô hơn; thực phẩm nhanh mốc và đồ điện tử dễ bị hư hỏng.

Nguyên nhân hiện tượng nồm ẩm ở miền Bắc nước ta chủ yếu do vị trí địa lý và khí hậu đặc thù. Vào khoảng tháng 2 đến tháng 4, miền Bắc thường xuyên chịu ảnh hưởng của gió mùa Đông Bắc mang theo hơi ẩm từ biển, khiến không gian sống trở nên ẩm ướt, khó chịu. 

Nồm ẩm kéo dài bao lâu? Trời nồm bắt đầu từ tháng 2 đến hết tháng 4. Vào tháng 2, sẽ có vài đợt nồm, mỗi đợt từ 2-3 ngày nhưng có khi kéo dài cả tuần.

Tác hại của nồm ẩm đối với sức khỏe và cuộc sống hằng ngày

100% người phải đối mặt với nồm ẩm cho biết, họ ghét hiện tượng thời tiết này. Vì chúng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và phiền toái cho cuộc sống. 

Trời nồm ảnh hưởng đến sức khỏe

Đầu tiên, vì sàn nhà lúc nào cũng ẩm ướt nên dễ khiến người đi bị té ngã, nhất là người già và trẻ em. Ngoài ra, độ ẩm không khí cao khiến lỗ chân lông bị bí bách, khiến quá trình bài tiết của cơ thể kém hiệu quả. Từ đó gây khó chịu và đau nhức. Những chị em đang mắc các bệnh phụ khoa càng cảm thấy mệt mỏi trong điều kiện thời tiết này.

Với những người mắc bệnh hen, viêm hô hấp, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm phế quản,…thì nồm ẩm chính là khắc tinh. Vì độ ẩm không khí cao gây ảnh hưởng đến niêm mạc phế quản, làm tăng nguy cơ mắc những bệnh liên quan đến đường hô hấp mãn tính. Cùng với đó, không khí ẩm ướt làm tăng bụi mịn và phấn hoa. Dễ làm người nhạy cảm và trẻ em bị ngứa mũi, chảy nước mũi, hắt xì hơi liên tục,… 

Ngoài ra, vi khuẩn, nấm mốc rất dễ sinh sôi vào mùa nồm, dễ khiến bạn mắc phải bệnh thủy đậu hoặc ban đỏ.

Nồm ẩm gây ảnh hưởng đến các đồ dùng điện tử

Sự ẩm ướt của thời tiết nồm ẩm dễ khiến chi tiết kim loại trong đồ dùng điện tử bị gỉ sét. Hoặc làm các vi mạch bị hỏng hóc. Đây là một trong những nguyên nhân khiến thiết bị, vật dụng điện tử trong nhà bị chập điện và tăng nguy cơ cháy nổ.

Nồm khiến đồ nội thất trong nhà bị ẩm mốc, hư hại

Sự ẩm ướt tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc, ruồi muỗi, sâu bọ sinh sôi, phát triển. Từ đó làm hư hại các vật liệu, đồ dùng nội thất trong nhà. Đặc biệt là các đồ dùng làm bằng gỗ. 

Cách chống ẩm trong nhà vào mùa nồm hiệu quả

Bạn có thể hạn chế tình trạng nồm ẩm trong nhà bằng các mẹo sau. 

• Bật điều hoà ở chế độ Dry: Đây là cách chống ẩm ướt trong nhà khá hiệu quả.
• Sử dụng máy hút ẩm: máy hút ẩm có tác dụng hút ẩm mốc trong thời gian ngắn. Để giữ không gian khô ráo và lọc không khí hiệu quả.
• Sử dụng vật liệu hút ẩm: bạn có thể đặt các hộp, túi hút ẩm ở những nơi ẩm thấp để hút ẩm trong nhà.
• Sử dụng máy sấy quần áo: nếu nhà bạn có điều kiện thì nên trang bị máy sấy quần áo hoặc máy giặt sấy để sấy khô quần áo nhanh chóng. Đây chính là trợ thủ đắc lực cho gia đình bạn trong mùa nồm ẩm và mùa mưa bão.
• Rửa đũa muỗng, chén bát, thớt,…làm từ tre, nứa bằng nước nóng. Vì vào trời nồm, những vật dụng này rất dễ bị mốc và chứa nhiều vi khuẩn có hại với sức khỏe. Bạn hãy rửa chúng bằng nước nóng và phơi khô.
• Lau nhà bằng giẻ khô: thay vì lau nhà bằng nước nóng bạn hãy lau bằng giẻ khô. Để loại bỏ nước đọng trên mặt sàn.
• Bịt kín các kẽ hở trong nhà: bạn nên đóng kín cửa hoặc dán các kẽ hở bằng giấy báo, mút băng dính. Để hạn chế không khí ẩm vào nhà.

Những việc khiến tình trạng nồm ẩm tệ hơn

Một số hiểu lầm phổ biến sau có thể khiến tình trạng nồm ẩm trong nhà bạn tồi tệ hơn. Vì thế, bạn cần tránh:

• Lau nhà với nước: sẽ khiến nhà càng ướt hơn.
• Bật quạt hong khô: sẽ khiến hơi nước ngưng tụ lại.
• Mở cửa sổ: khiến không khí ẩm vào nhà nhiều hơn.
• Rút phích cắm đồ điện tử liên tục: gây ảnh hưởng đến tuổi thọ của thiết bị.

Cách bảo vệ sức khỏe mùa nồm để tránh mắc bệnh hô hấp

Để dễ dàng vượt qua mùa nồm ẩm, bạn có thể áp dụng những cách sau:

• Thường xuyên lau chùi các bề mặt như sàn nhà, bàn ghế, bàn bếp,…bằng dung dịch Lau chùi đa năng thiên nhiên Laphe để diệt vi khuẩn, nấm mốc và khử mùi hiệu quả.
• Rửa tay bằng nước rửa tay thiên nhiên Laphe để loại bỏ vi khuẩn bám trên da. Đặc biệt là sau khi chạm vào các bề mặt ẩm ướt và 5 thời điểm rửa tay thường quy. 
• Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài để hạn chế hít phải bụi mịn và phấn hoa trong không khí.
• Rửa sạch rau củ quả bằng nước rửa thực phẩm Laphe để loại bỏ vi khuẩn và hóa chất tồn dư. Đặc biệt trong mùa ẩm ướt, thực phẩm rất dễ bị nhiễm khuẩn.

Combo 3 chai Laphe – Giải pháp bảo vệ sức khỏe trong mùa nồm

Để bảo vệ sức khỏe và giữ nhà cửa sạch sẽ trong mùa nồm, bạn không thể bỏ qua combo 3 chai Laphe. Đây là bộ sản phẩm thiên nhiên đang được nhiều gia đình tin dùng:

• Nước rửa tay thiên nhiên enzyme cam Laphe: chiết xuất từ enzyme cam, giúp đánh bay vết bẩn, diệt 99,99% vi khuẩn trên da và khử mùi hôi cực đỉnh. Sản phẩm còn chứa vitamin E, glycerin tự nhiên, chiết xuất từ dầu dừa,…giúp dưỡng ẩm da tay mềm mại. Đây là “vũ khí” lý tưởng giúp bạn giảm nguy cơ dị ứng và hắt xì trong mùa nồm.
• Nước rửa thực phẩm Laphe:  loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và hóa chất như thuốc trừ sâu, chất bảo quản,…trên rau củ quả một cách an toàn. Đảm bảo thực phẩm trong nhà bạn luôn tươi ngon dù thời tiết ẩm ướt đến đâu.
• Lau chùi đa năng thiên nhiên Laphe: đánh bay vết bẩn, diệt vi khuẩn – nấm mốc và khử mùi trên mọi bề mặt. Sản phẩm giúp không gian trong nhà bạn luôn khô thoáng, để hạn chế sự phát triển của nấm mốc.

Nồm ẩm là hiện tượng khó tránh khỏi ở miền Bắc, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tác hại của nồm ẩm và bảo vệ sức khỏe gia đình bằng những cách đơn giản mà hiệu quả. Từ việc giữ vệ sinh cá nhân, làm sạch thực phẩm đến duy trì không gian sống trong lành, combo 3 chai Laphe sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trong mùa thời tiết này.