Trà xanh giải rượu hiệu quả không? Các loại trà giải rượu

Trà xanh giải rượu là một trong những cách giải rượu đang ngày càng được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết uống trà xanh để giải cồn đúng cách. Dẫn đến trường hợp có thể khiến cảm giác nôn nao, cồn cào khi say rượu nặng hơn. Ở bài viết này, Ecoair Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn cách giải rượu bia bằng các loại trà. Bạn tham khảo ngay nhé!

Giải đáp thắc mắc: trà xanh giải rượu có hiệu quả không?

Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechin, epicatechin và EGCG (epigallocatechin gallate). Đây là những chất có khả năng bảo vệ tế bào và mô cơ thể khỏi tác động tiêu cực của cồn.

Cùng với đó, một số thành phần hóa học trong trà có thể tác động trực tiếp đến quá trình giải rượu. Cụ thể, caffeine trong trà kích thích hệ thần kinh, giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Các chất amin và axit amin giúp tăng cường quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể, để loại bỏ cồn nhanh hơn.

Ngoài ra, chất flavonoid ở trong trà có thể tác động lên các cơ bắp. Từ đó làm giảm sự co thắt và giãn nở của mạch máu. Nhờ vậy, giúp giảm triệu chứng đau đầu sau khi say xỉn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, cho đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định tác dụng giải rượu của trà xanh. Hiệu quả khi sử dụng trà xanh giải rượu có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của từng người.

>>> Bạn sẽ quan tâm: Pha nước gì giải rượu? 11 loại nước uống giải rượu hiệu quả

Các loại trà giải rượu phổ biến

Cùng với trà xanh giải rượu, bạn còn có thể giải rượu bằng một số loại trà khác. Ví dụ như trà cà gai leo, trà gạo lứt, trà gừng, trà atiso, trà cam thảo. 

Trà xanh giải rượu

Như đã chia sẻ phía trên, trong trà xanh có các chất chống oxy hóa như catechin và polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do rượu gây ra. Đồng thời, các chất này còn hỗ trợ đẩy nhanh quá trình loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể. Uống trà xanh sau khi sử dụng bia rượu giúp giảm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu. 

Cách pha nước giải rượu từ trà xanh:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 5g lá trà xanh tươi hoặc 3g trà xanh khô.
• Bước 2: Bạn đun trà xanh với 500ml nước sôi trong 5 – 7 phút. Sau đó, chờ đến khi trà nguội bớt rồi uống. 

Cách giải rượu nhanh nhất tại nhà bằng trà gừng 

Trong Đông Y, gừng được sử dụng để điều trị chứng đầy hơi, buồn nôn và giải độc rượu. Còn trong y học cổ truyền, gừng giúp điều hòa sự thăng giáng của Vị khí, làm cho Vị khí không bị nghịch lên. Từ đó, giảm cảm giác buồn nôn và nôn khi say xỉn. Tính nóng của gừng còn kích thích tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết toàn thân. Để hỗ trợ giảm cảm giác đau đầu, mệt mỏi.

Cách pha trà gừng giải rượu:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 10g gừng tươi, gọt vỏ rồi thái lát mỏng.
• Bước 2: Cho gừng đã thái lát vào đun với 500ml nước trong 10 phút.
• Bước 3: Bạn thêm 1-2 thìa mật ong để tăng tác dụng giải rượu và dễ uống hơn.  

>>> Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng gừng đơn giản ngay tại nhà

Trà gạo lứt giải rượu

Trà gạo lứt là một loại trà thảo mộc hỗ trợ thải độc và giải rượu hiệu quả. Cùng với đó, trong trà gạo lứt còn giàu vitamin B, để bổ sung năng lượng cho cơ thể sau khi uống rượu.

Theo Y học cổ truyền, khi uống nhiều rượu, cơ thể dễ bị tổn thương Tỳ, Vị. Uống trà gạo lứt giúp dưỡng Vị và phục hồi Tỳ Vị bị tổn thương do bia rượu.

Cách pha trà gạo lứt giúp giải rượu:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 100g gạo lứt rồi rang cho đến khi gạo chuyển sang màu vàng nhẹ và tỏa hương thơm.
• Bước 2: Đun gạo lứt đã rang với 1 lít nước trong 10 – 15 phút.
• Bước 3: Lọc bã lấy nước và uống khi trà còn ấm nóng.

Uống nước gì để giải rượu bia? Trà atiso

Tương tự trà xanh giải rượu, atiso cũng là một loại thảo dược tự nhiên nổi tiếng với khả năng hỗ trợ giải rượu. Trong atiso chứa các hoạt chất cynarin và silymarin, giúp bảo vệ và tăng cường chức năng gan.

Uống trà atiso không chỉ hỗ trợ gan thải độc nhanh hơn mà còn giúp giảm cảm giác buồn nôn, đau đầu do say rượu gây ra. Nhiều hơn thế, trà atiso còn là một loại trà lợi tiểu, giúp loại bỏ cồn qua đường tiểu nhanh chóng. 

Cách pha trà atiso giải rượu:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 10g hoa atiso khô hoặc 2 túi lọc trà atiso.
• Bước 2: Bạn cho trà vào ấm rồi đổ thêm 500ml nước sôi, đậy nắp trong 10 phút. Với trà atiso, bạn có thể uống nóng hoặc nguội tùy sở thích.

>>> Bạn sẽ quan tâm: 10 loại nước giải rượu bia nhanh chóng

Pha nước giải rượu từ trà cam thảo

Cũng giống như trà xanh giải rượu, cam thảo được biết đến với khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan hiệu quả. 

Uống trà cam thảo sau khi sử dụng bia rượu giúp làm dịu hệ tiêu hóa, giảm buồn nôn và khó chịu. Đồng thời, cam thảo còn giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi uống rượu.

Cách pha trà cam thảo giải rượu:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 5g cam thảo khô rồi rửa sạch.
• Bước 2: Bạn đun cam thảo với 500ml nước trong 10 – 15 phút. Vời trà cam thảo, bạn nên uống nóng ngay sau khi sử dụng bia rượu để có tác dụng giải rượu tốt nhất.

Cách giải rượu khi nôn bằng trà cà gai leo

Cà gai leo là một trong những thảo dược nổi tiếng với chức năng hỗ trợ thải độc gan. Trong cà gai leo có alkaloid, flavonoid và saponin. Đây là những thành phần có khả năng giải độc, bảo vệ tế bào gan khỏi các tổn thương do cồn gây ra. Đồng thời hỗ trợ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và đào thải các chất độc từ rượu ra khỏi cơ thể. Uống trà cà gai leo sau khi sử dụng bia rượu còn giúp giảm buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu. 

Cách pha trà cà gai leo giải rượu:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 50g cà gai leo khô.
• Bước 2: Bạn cho trà vào ấm, đổ 500ml nước sôi rồi đậy nắp trong 10 phút. Sau đó uống cho đến khi cảm thấy tỉnh táo và thoải mái hơn.

Hướng dẫn uống trà xanh giải rượu đúng cách

Bạn có thể sử dụng trà xanh giải rượu và các loại trà giải rượu khác theo những cách sau:

• Uống trà trước và trong khi uống rượu: Trà giúp cơ thể tỉnh táo và giảm triệu chứng say rượu.
• Uống trà sau khi uống rượu: Uống một tách trà sau khi nhậu sẽ giúp cơ thể loại bỏ cồn nhanh hơn và giúp giảm buồn nôn, mệt mỏi.
• Sử dụng trà để pha chế cocktail: Bạn có thể dùng trà để pha chế cocktail thay vì sử dụng rượu. Một số loại cocktail có trà như Matcha Martini, Jasmine Tea Cocktail, Green Tea Mojito. 

Lưu ý khi sử dụng trà xanh giải rượu

Bạn không nên uống quá nhiều trà vì trà chứa caffeine nên có thể gây tác động xấu đến sức khỏe. Không nên sử dụng trà để thay thế hoàn toàn cho các loại nước uống khác.

Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể mình. Bởi hiệu quả giải rượu của các loại trà sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của từng người. Vì vậy, bạn hãy dựa vào tình hình sức khỏe và cảm nhận của bản thân để điều chỉnh lượng trà sao cho phù hợp.

Những ai không nên uống trà?

Một số nhóm người dưới đây nên tránh hoặc hạn chế uống trà. Nhất là trà chứa caffeine như trà đen, trà xanh, do tác động xấu đến sức khỏe:

• Người bị thiếu máu: Vì trà chứa tannin, có thể cản trở hấp thu sắt, khiến tình trạng thiếu máu trầm trọng hơn.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Caffeine trong trà có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc trẻ bú mẹ. Gây kích thích hoặc khó ngủ.
• Người mắc bệnh dạ dày: Uống trà khi đói có thể kích thích tiết axit dạ dày. Từ đó khiến tình trạng viêm loét dạ dày nặng thêm.
• Người bị mất ngủ hoặc rối loạn lo âu: Caffeine trong trà có thể làm tăng kích thích thần kinh. Từ đó gây khó ngủ hoặc làm các triệu chứng lo âu trầm trọng hơn.
• Người bị bệnh tim hoặc cao huyết áp: Caffeine có thể làm tăng nhịp tim hoặc huyết áp, đặc biệt ở những người nhạy cảm.
• Người dùng thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tâm thần: Trà có thể tương tác với các loại thuốc này, làm giảm hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ.
• Trẻ em dưới 12 tuổi: Cơ thể trẻ nhạy cảm với caffeine.

Kết luận

Như đã chia sẻ phía trên, hiệu quả của trà xanh giải rượu hay các loại trà giải rượu khác vẫn chưa được khẳng định bởi các nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể uống trà như một cách để giảm các triệu chứng khó chịu khi say rượu và hỗ trợ gan đào thải độc tố.

Nếu bạn cần một cách giải rượu ngay lập tức thì Ecoair Việt Nam khuyên bạn nên sử dụng Thức uống giải rượu Acol Detox. 

Đây là sản phẩm giải rượu 3in1. Acol Detox vừa chứa các hoạt chất tự nhiên như chiết xuất cà gai leo, kế sữa, khúng khéng,…để tăng cường chức năng gan, giúp gan thải độc tố nhanh hơn và bảo vệ gan khỏi các tác hại từ bia rượu. Vừa chứa enzyme cam chanh giúp phân giải cồn hiệu quả tại dạ dày, để hạn chế tối đa cồn gây hại cho gan. Vừa chứa các vi sinh có lợi giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch đường ruột. Bạn thử ngay nhé!