5 thời điểm rửa tay thường quy và 6 bước rửa tay đúng chuẩn

Đây là 5 thời điểm rửa tay thường quy theo chỉ dẫn của Bộ Y Tế. Việc rửa tay đúng cách sẽ đảm bảo vi khuẩn được tiêu diệt hiệu quả. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn lây lan. Cùng Ecoair Việt Nam tìm hiểu ngay nhé!

Tầm quan trọng của việc rửa tay đúng thời điểm và đúng cách

Vì đôi bàn tay là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với các tác nhân khách quan khi lao động, vệ sinh cá nhân, ăn uống, sinh hoạt,… Chính vì sự linh hoạt đó mà trên đôi tay lúc nào cũng sẽ có bụi bẩn, vi khuẩn, virus,… Thông qua việc cầm nắm đồ vật hoặc tiếp xúc với động vật. Thậm chí là phân sau khi đi đại tiện. Nếu không rửa tay sạch sẽ, những vi khuẩn này dễ đi vào cơ thể con người thông qua đường ăn uống. Từ đó gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như cúm, sởi, tiêu chảy,… Cụ thể, vi khuẩn trú ngụ ở đôi bàn tay của con người được chia thành 2 loại, đó là: 

• Vi khuẩn định cư: Đây là loại vi khuẩn nằm sâu dưới lớp biểu bì da nên rất khó để loại bỏ hoàn toàn. Nhưng theo Bộ Y tế, việc rửa tay đúng cách vẫn có thể làm giảm mức độ định cư của những vi khuẩn này.
• Vi khuẩn vãng lai: Đây là loại vi khuẩn không có sẵn mà xuất hiện do con người tiếp xúc với các bề mặt khác nhau trong quá trình làm việc, sinh hoạt, ăn uống,… Việc rửa tay sạch hằng ngày sẽ dễ dàng loại bỏ được những vi khuẩn này. 

5 thời điểm rửa tay thường quy 

Cụ thể, bạn cần rửa tay trước và sau những trường hợp sau: 

Bạn cần rửa tay trước khi:

• Trước khi tiếp xúc với bệnh nhân.
• Trước khi thực hiện một thao tác hoặc một thủ thuật mới ở các vị trí khác nhau trên cơ thể bệnh nhân, để tránh việc lây chéo vi khuẩn từ nơi này qua nơi khác. 
• Trước khi đeo găng tay để thực hiện các thủ thuật y tế.
• Trước khi ăn, uống. 
• Trước khi rời bệnh viện về nhà để tránh mang vi khuẩn từ bệnh viện về nhà. 

Bạn cần rửa tay sau khi:

• Sau khi đến bệnh viện. 
• Sau khi tiếp xúc với bệnh nhân nhiễm Covid-19. 
• Sau khi tiếp xúc với bề mặt công cộng. Hoặc những nơi, những đồ vật có nguy cơ cao chứa vi khuẩn, virus Corona. 
• Sau khi tháo găng tay. 
• Sau khi đi vệ sinh (Cả tiểu tiện và đại tiện), xì mũi, hắt hơi hoặc chạm vào rác. 

6 bước rửa tay theo hướng dẫn vệ sinh tay của Bộ Y tế

Bất cứ ai trong chúng ta cũng cần rửa tay. Nhất là những người thường xuyên tiếp xúc với virus, vi khuẩn như bác sĩ hoặc những người có hệ miễn dịch kém như người già và trẻ em. Theo nghiên cứu, việc rửa tay giúp giảm thiểu từ 29 – 57% tỷ lệ trẻ em phải nghỉ học do mắc các bệnh về đường tiêu hóa. 

Cùng với 5 thời điểm rửa tay thì bạn cũng cần rửa tay theo quy trình 6 bước này:

• Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước. Tiếp theo, bạn lấy 3 – 5ml dung dịch nước rửa tay rồi xoa đều hai lòng bàn tay vào với nhau. Bạn cũng có thể thay thế bằng xà phòng rửa tay. 
• Bước 2: Dùng lòng bàn tay đã xoa đều bọt chà xát lên mu bàn tay kia và làm ngược lại. 
• Bước 3: Miết kỹ các kẽ ngón tay sao cho tất cả các kẽ ngón tay đều được xoa đều xà phòng.
• Bước 4: Bạn cuộn tròn lòng bàn tay và các ngón tay bên phải lại, xoay đều lên từng ngón tay bên trái và thực hiện ngược lại. 
• Bước 5: Chụm 5 đầu ngón tay này lại, cọ lên lòng bàn tay bên kia và xoay đều. 
• Bước 6: Bạn cuộn bàn tay lại, xoa đều xà phòng lên hai cổ tay rồi rửa sạch xà phòng dưới vòi nước chảy mạnh. Cuối cùng, bạn lau khô tay bằng khăn giấy dùng một lần. 

Lưu ý: Thời gian rửa tay tối thiểu là 30 giây. 

>>> Bạn sẽ quan tâm: Các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế

Loại nước rửa tay nào diệt khuẩn hiệu quả mà không gây khô da? 

Có nhiều người sử dụng nước rửa tay khô để làm sạch tay. Nhưng dung dịch sát khuẩn lại không thể rửa trôi các vết bẩn như dầu mỡ, hay hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu và kim loại nặng. Khi rửa tay không sạch, những thành phần này có thể khiến bạn bị ngộ độc khi uống hoặc nuốt phải. Người bị viêm da cơ địa càng không nên sử dụng nước rửa tay khô, vì trong sản phẩm này có cồn, dễ gây khô da. Bạn sẽ quan tâm: Nước rửa tay cho người viêm da cơ địa

Ecoair Việt Nam giới thiệu đến bạn một sản phẩm nước rửa tay sinh học. Đó chính là nước rửa tay thiên nhiên enzyme cam Laphe. Đúng như tên gọi, Laphe chiết xuất 100% từ enzyme cam cùng các vi sinh vật có lợi. Sản phẩm được Quacert kiểm định không chứa chất tẩy rửa triclosan, Sodium Lauryl Sulfate, chất tạo mùi, chất tạo màu,… Cùng với đó, trong Laphe còn chứa các thành phần thiên nhiên với tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da. Như vitamin E, chiết xuất từ dầu dừa, glycerin tự nhiên,… Vì thế, sản phẩm không chỉ có khả năng diệt khuẩn vượt trội bằng enzyme cam. Mà còn có tác dụng cấp ẩm, tạo lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da.

Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã chia sẻ với bạn 5 thời điểm rửa tay và 6 bước rửa tay thường quy. Bạn hãy rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn nhé!