Tổng hợp những cách giải rượu khi nôn ói
Buồn nôn, nôn ói sau khi nhậu say là cách để cơ thể loại bỏ độc tố từ rượu bia ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, việc nôn ói lại khiến người say bị mất nước và cảm thấy mệt mỏi. Để giảm cảm giác khó chịu do say bia rượu gây ra, bạn hãy áp dụng một số cách giải rượu khi nôn do Ecoair Việt Nam chia sẻ dưới đây nhé!
Tại sao xỉn lại ói?
Hiểu được nguyên nhân gây ra cảm giác nôn ói sau khi uống bia rượu sẽ giúp bạn biết cách giải rượu khi nôn hiệu quả.
Rượu kích thích lớp niêm mạc của dạ dày, gây ra cảm giác khó chịu và buồn nôn. Nồng độ cồn cao làm tăng sản xuất axit trong dạ dày, dẫn đến hiện tượng trào ngược hoặc kích thích niêm mạc.
Khi cồn đi đến gan, chúng sẽ chuyển hóa trong gan thành acetaldehyde, một chất độc đối với cơ thể. Khi lượng cồn nạp vào vượt quá khả năng xử lý của gan, cơ thể sẽ cố loại bỏ cồn qua việc nôn mửa.
Ngoài ra, rượu ức chế hệ thần kinh trung ương, làm rối loạn trung tâm kiểm soát buồn nôn trong não. Khi não nhận tín hiệu cơ thể đang bị nhiễm độc, nó sẽ kích hoạt phản xạ nôn.
Cùng với đó, rượu gây mất nước và làm giảm nồng độ điện giải trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, ói mửa và chóng mặt.
Ăn gì để giã rượu? Cách giải rượu khi nôn
Sau khi nôn say rượu nên ăn gì? Bạn nên ăn một số món này để giải rượu bia hiệu quả.
Cách chữa buồn nôn sau khi uống bia bằng chuối chín
Ăn 1 – 3 quả chuối khi thấy đau đầu, buồn nôn sẽ giúp người say giảm cảm giác hồi hộp. Vì chuối làm tăng lượng đường trong cơ thể và giúp giảm nhanh tỷ lệ cồn trong máu.
Cách giải rượu khi nôn bằng cháo loãng
Một cách giải rượu khi nôn khác là ăn cháo loãng. Cháo loãng sẽ giúp giảm nồng độ cồn trong máu. Tốt nhất bạn nên ăn khi cháo đang nóng để toát mồ hôi ra ngoài.
Ăn trứng gà luộc giải say
Theo nghiên cứu, trong trứng gà có acid amine L-cystetine giúp loại bỏ acetaldehyde trong cơ thể. Nên giảm cảm giác khó chịu do say bia rượu gây ra.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Nên ăn gì, uống gì để giải rượu cho người say?
Say rượu uống gì cho đỡ mệt?
Uống gì giải rượu bia? Sau đây là một số loại nước giải rượu bạn nên sử dụng để giảm cảm giác buồn nôn sau khi say.
Cách giải rượu ngay lập tức bằng Thức uống giải rượu Acol Detox
Sau khi uống bia rượu, bạn uống Acol Detox vừa có tác dụng giải độc bia rượu, vừa giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của bia rượu gây ra. Quan trọng hơn là ngăn chặn và hạn chế cồn xâm nhập vào máu. Tránh ngộ độc rượu với các triệu chứng đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi,… Vì các hoạt chất tự nhiên, enzyme và vi sinh trong Acol Detox sẽ hỗ trợ phân hủy cồn ngay tại dạ dày, hạn chế tối đa việc cồn đi đến gan hoặc đi vào máu. Đồng thời tăng cường hỗ trợ chức năng gan, giúp gan thải độc tốt hơn và bảo vệ gan hiệu quả.
Nếu bạn muốn uống bia rượu lâu say, bạn nên uống Acol Detox từ 10-20 phút trước khi bước vào cuộc nhậu. Lúc này, Acol Detox sẽ loại bỏ cồn ngay trong dạ dày qua đường bài tiết. Nên cồn sẽ ít đi đến gan và ngấm vào máu. Từ đó hạn chế tình trạng bị ngộ độc rượu.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng
Cách giải rượu khi nôn ra mật vàng bằng nước đậu xanh
Đậu xanh có tính mát với khả năng thanh nhiệt, giải độc nên cũng được sử dụng để giải bia rượu. Uống nước đậu xanh giúp toát mồ hôi tốt, giải nhanh hơi rượu. Đồng thời hỗ trợ tiêu hoá, giảm cảm giác mệt mỏi khi say.
Cách giải rượu bằng nước chanh ấm
Uống nước chanh ấm cũng là cách giải rượu khi nôn hiệu quả. Trong quả chanh chứa nhiều axit và có khả năng thanh nhiệt, giải độc tự nhiên hiệu quả. Sau khi say, bạn nên uống một cốc nước chanh ấm. Bạn có thể pha thêm đường, muối hoặc mật ong để dễ uống và giảm buồn nôn.
>>> Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng chanh
Cách giải rượu khi nôn bằng trà gừng
Khi say rượu, bạn uống một tách trà gừng sẽ làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi và giảm cảm giác buồn nôn. Trà gừng còn bổ sung vitamin B để giảm tác hại xấu do bia rượu gây ra trên niêm mạc ruột.
>>> Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng gừng đơn giản ngay tại nhà
Cách giải rượu khi nôn bằng bột sắn dây
Sắn dây có tính bình, vị ngọt thanh nên hỗ trợ rất tốt cho chức năng của các cơ quan nội tạng. Nhất là với thận, gan và bàng quang. Vì thế uống nước sẵn dây cũng là cách giải rượu khi nôn được nhiều người áp dụng.
Để pha nước sắn dây giải rượu, bạn chỉ cần lấy 2 thìa bột sắn dây và 1 thìa đường cho vào ly nước nguội, khuấy đều cho bột tan hết rồi uống. Bạn có thể vắt thêm nửa quả chanh vào để tăng tác dụng giải bia rượu và giảm cảm giác buồn nôn tốt hơn.
>>> Bạn sẽ quan tâm: 3 cách giải rượu bằng bột sắn dây
Cách giảm đau đầu, buồn nôn sau khi uống bia
Nếu bạn hay bị buồn nôn, nôn ói, chóng mặt sau khi uống bia rượu thì trước và trong khi nhậu nên làm theo một số mẹo giải say sau đây:
Nên ăn no trước khi uống rượu bia
Vì khi cơ thể được nạp một phần năng lượng trước khi uống bia rượu sẽ hạn chế được các tác hại xấu của bia rượu lên ruột và niêm mạc dạ dày. Điều này giúp giảm khả năng cồn hấp thu vào máu.
Không nên uống trộn rượu và bia trong cùng cuộc nhậu
Vì rượu và bia có thành phần, hoạt chất và nồng độ cồn khác nhau. Uống đồng thời cả 2 loại sẽ khiến bạn dễ say hơn. Từ đó gây ra cảm giác buồn nôn, nôn ói, đau đầu và mệt mỏi.
Không uống bia rượu chung với nước ngọt có ga
Vì uống bia rượu chung với nước ngọt có gas sẽ khiến các tế bào gan nhiễm mỡ. Uống trong thời gian dài có thể dẫn đến suy gan, xơ gan cùng những tác động xấu khác tới gan.
Uống nhiều nước tinh khiết trong và sau khi nhậu
Nước lọc sẽ giúp pha loãng lượng cồn mà bạn đã nạp vào. Cách này còn giúp tăng ợ hơi, tăng quá trình bài tiết cồn qua đường tiểu tiện. Đồng thời hạn chế chứng co mạch và phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột trong lúc uống rượu bia.
Tại sao nhậu xong lại khát nước? Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị khát nước sau khi nhậu đó là do đi tiểu nhiều và nôn ói. Đi tiểu tiện nhiều và nôn ói khiến cơ thể bị mất nước, dẫn đến cảm giác khát nước. Đó là lý do vì sao Ecoair Việt Nam khuyên bạn nên uống nhiều nước trong và sau khi uống bia rượu.
Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã chia sẻ với bạn nhiều cách giải rượu khi nôn. Bạn hãy áp dụng những cách giải rượu này để giảm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu,…sau mỗi cuộc vui nhé!
Bạn sẽ quan tâm:
