Sữa chua giải rượu – bí quyết giảm say xỉn hiệu quả tại nhà

Cảm giác mệt mỏi, đau đầu do say rượu bia làm bạn khó chịu. Vậy làm thế nào để giải rượu nhanh chóng và lấy lại sự tỉnh táo? Sữa chua giải rượu đang là cách giải rượu bia được nhiều người quan tâm, áp dụng. Liệu sữa chua có giải rượu không? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ chia sẻ với bạn về lợi ích của sữa chua đối với người say rượu và cách giải rượu nhanh nhất tại nhà!

Sữa chua giải rượu hiệu quả không? Cơ chế giải rượu của sữa chua

Sữa chua có giải rượu không? Câu trả lời là có! Vì sữa chua chứa lợi khuẩn probiotics, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng thải độc của gan. Cùng với đó, sữa chua còn cung cấp vitamin B, protein và các chất điện giải, giúp giảm buồn nôn sau khi uống rượu bia. 

Tác dụng của việc ăn sữa chua trước khi uống rượu 

Thành phần protein trong sữa chua tạo cảm giác no lâu, để giảm lượng cồn nạp vào cơ thể. Trong sữa chua còn chứa các khoáng chất và chất dinh dưỡng giúp giảm lượng cồn xâm nhập vào máu. Ngoài ra, probiotic trong sữa chua còn giúp bảo vệ đường ruột, tạo lớp màng ở dạ dày để làm chậm quá trình hấp thu rượu. 

Bạn nên ăn sữa chua trước khi uống rượu bia. Vì sữa chua giàu đạm, chất béo tốt, vitamin và dưỡng chất nên rất thích hợp để ăn lót dạ trước khi nhậu. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều này khi ăn sữa chua giải rượu:

• Tuyệt đối không ăn sữa chua đã hỏng, hết hạn sử dụng, có mùi và màu lạ.
• Chỉ nên ăn một cốc hoặc một hộp sữa chua là đủ. Không nên ăn quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa.
• Không hâm nóng sữa chua trước khi ăn, tránh làm mất đi lợi khuẩn tốt trong sữa chua. 
• Nên hạn chế ăn sữa chua nếu bạn bị dị ứng với các thành phần của sữa.

>>> Bạn sẽ quan tâm: Sữa có giải rượu không? Lưu ý khi giải rượu bia bằng sữa

Tác dụng của việc ăn sữa chua giải rượu

80% thành phần của sữa chua là nước nên có thể giúp người say bù nước cho cơ thể. Sữa chua cũng hỗ trợ cơ thể tiêu hóa rượu nhanh hơn. Từ đó hạn chế các chất độc trong rượu bia ngấm vào máu.

Nhiều hơn thế, sữa chua còn hạn chế tình trạng khó tiêu, ợ chua, ợ nóng sau khi uống rượu bia. Vì sữa chua cung cấp vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm tình trạng khó tiêu. Nhờ vậy, chứng ợ nóng, ợ chua cũng sẽ thuyên giảm.

Sau khi sử dụng bia rượu, một số người bị đau bụng và đi ngoài ra phân lỏng. Lúc này, ăn sữa chua là một trong những cách hiệu quả để giảm tình trạng tiêu chảy. Vì sữa chua bổ sung vi khuẩn có lợi cho hệ đường ruột, giúp đường ruột trở về trạng thái cân bằng. Ngoài ra, sữa chua còn giúp giảm triệu chứng buồn nôn ở người say xỉn. 

Tuy dùng sữa chua không phải là cách giải rượu ngay lập tức. Nhưng lại là một món ăn hỗ trợ giải rượu hiệu quả và an toàn, nhất là sau khi ngủ dậy.

Uống bia ăn sữa chua có sao không?

Thực tế, không có vấn đề gì khi dùng sữa chua sau khi uống bia. Ngược lại, sữa chua còn giúp giảm tác hại của cồn lên dạ dày và gan. Tuy nhiên, bạn nên chờ 30 phút đến 1 tiếng sau khi uống bia rồi mới ăn sữa chua để đạt hiệu quả tốt nhất.

Say rượu ngủ dậy nên ăn gì? 

Sau một đêm say xỉn, cơ thể bạn thường bị mất nước, đau đầu, mất vị giác. Lúc này, sử dụng một số món ăn giải rượu bia dưới đây sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu đó:

• Ăn sữa chua giải rượu: sữa chua giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể. Lợi khuẩn trong sữa chua giảm kích ứng dạ dày do rượu bia gây ra. Cùng với đó, vitamin và khoáng chất trong sữa chua sẽ bổ sung năng lượng để giúp bạn tỉnh táo hơn.
• Ăn cháo trắng: cháo trắng giúp bổ sung nước cho cơ thể. Đồng thời bổ sung tinh bột để cơ thể lấy lại sức và giảm cồn cào trong dạ dày. 
• Ăn trái cây như dưa hấu, bưởi, cam, quýt,…: giúp bổ sung nước, vitamin cho cơ thể người say. 
• Ăn trứng gà: acid amine L-cystetine trong trứng gà giúp loại bỏ acetaldehyde trong cơ thể và giảm cảm giác khó chịu do say bia rượu gây ra. 

>>> Bạn sẽ quan tâm: Ăn gì giải rượu? 8 thực phẩm người say nên ăn sau khi ngủ dậy

Cách giải rượu nhanh nhất tại nhà

Không phải dùng sữa chua giải rượu, Thức uống giải rượu Acol Detox mới là sản phẩm bạn nên dùng khi cần một mẹo giải rượu cấp tốc. Acol Detox không chỉ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng mà còn bảo vệ gan khỏi tác hại của bia rượu. 

Về thành phần, Acol Detox chứa các hoạt chất tự nhiên nổi tiếng về khả năng giải rượu và bảo vệ gan. Ví dụ như chiết xuất cà gai leo, chiết xuất kế sữa, chiết xuất khúng khéng, chiết xuất diệp hạ châu đắng, chiết xuất hồng sâm,… Cùng với đó, sản phẩm còn chứa enzyme cam chanh với tác dụng phân giải cồn nhanh chóng tại dạ dày. Ngoài ra, trong sản phẩm còn chứa vitamin hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu khi say rượu bia. Như vitamin C, vitamin B1, vitamin B6,… Thành phần vi sinh có lợi trong Acol Detox cũng đáng nhắc đến khi có khả năng hỗ trợ cân bằng, cải thiện hệ vi sinh đường ruột, để tránh tình trạng tiêu chảy ở người say xỉn.

Chỉ cần uống Acol Detox với nhiều nước từ 10-20 phút trước hoặc ngay sau khi uống bia rượu, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt khi thấy mình lâu say và không bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn nữa. 

So với dùng sữa chua giải rượu thì Acol Detox vượt trội hơn nhờ cơ chế khoa học và bảo vệ toàn diện cho cơ thể. Đừng để những cơn say làm gián đoạn niềm vui của bạn – hãy thử ngay Thức uống giải rượu Acol Detox để luôn tỉnh táo và khỏe mạnh!