Dứa giải rượu được không?
Sử dụng dứa giải rượu là một cách giải rượu bia tự nhiên được nhiều người truyền miệng nhau áp dụng. Vậy dứa có tác dụng giải rượu không? Say bia buồn nôn nên làm gì? Ăn gì sau say rượu? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này.
Vì sao dứa giải rượu hiệu quả?
Dứa là loại trái cây chứa nhiều enzyme bromelain, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này có tác dụng hỗ trợ gan thải độc và giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau khi sử dụng bia rượu:
- Enzyme bromelain: Giúp giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu sau khi uống rượu.
- Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại ảnh hưởng xấu từ rượu bia.
- Nước và kali: Bù điện giải cho cơ thể, hỗ trợ giảm tình trạng mất nước do rượu bia gây ra.
Những cách giải rượu bằng quả dứa
Dưới đây là những cách dùng dứa giải rượu đơn giản và hiệu quả tại nhà:
Uống nước ép dứa giải rượu
- Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 quả dứa chín, gọt vỏ, bỏ lõi và cắt nhỏ.
- Bước 2: Cho dứa đã cắt nhỏ vào máy ép lấy nước. Khi uống, bạn có thể cho thêm 1-2 thìa mật ong hoặc một chút muối để dễ uống hơn.
Nước ép dứa có tác dụng bù nước và điện giải cho cơ thể. Đồng thời giúp giảm buồn nôn khi say rượu.
Ăn dứa giải rượu bia
Nếu bạn không thích uống nước ép dứa thì có thể ăn dứa trực tiếp. Bạn chỉ cần cắt dứa thành từng miếng nhỏ rồi ăn 3-5 lát sau khi uống rượu. Thành phần enzyme bromelain trong dứa giúp phân giải protein, hỗ trợ giảm đầy bụng và khó tiêu. Hơn nữa, dứa còn cung cấp vitamin C, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể sau khi say.
Sinh tố dứa và chuối giúp giải rượu hiệu quả
- Bước 1: Bạn chuẩn bị nửa quả dứa và 1 quả chuối chín cùng 100ml nước lọc.
- Bước 2: Bạn cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Bạn có thể thêm 1 thìa sữa chua không đường để tăng vị béo nhẹ cho ly sinh tố.
Sau khi say rượu, uống một ly sinh tố dứa và chuối sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn. Vì chuối giàu kali và vitamin B6, kết hợp với dứa giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đồng thời giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Nước ép dứa và gừng hỗ trợ giải say rượu bia
- Bước 1: Bạn cho nửa quả dứa và 1-2 lát gừng tươi vào máy ép nước.
- Bước 2: Bạn pha thêm 1 thìa mật ong và 100ml nước ấm vào cốc nước ép dứa rồi uống.
Trong khi dứa hỗ trợ gan thải độc thì gừng giúp làm ấm cơ thể, giúp giảm cảm giác buồn nôn khi say rượu.
Một số lưu ý khi dùng dứa giải rượu
Để sử dụng dứa giải rượu hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần chú ý những điều này:
- Nếu bạn đang bị đau dạ dày hoặc cảm thấy dạ dày đang khó chịu thì không nên dùng dứa giải rượu. Vì axit tự nhiên trong dứa có thể gây kích thích dạ dày.
- Dùng dứa ngay sau khi uống rượu hoặc trước khi nhậu để bảo vệ gan và dạ dày.
Những thắc mắc thường gặp khi giải say rượu bia
Say bia buồn nôn nên làm gì?
Buồn nôn sau khi say bia rượu là triệu chứng xảy ra do cơ thể bị mất nước, điện giải và dạ dày đang bị kích ứng. Dưới đây là một số cách giải rượu khi nôn bạn có thể áp dụng:
- Bù nước và điện giải cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước lọc, nước điện giải như nước dừa, oresol, nước ép dứa,…hoặc các loại nước giải rượu khác.
- Làm dịu dạ dày bằng cách uống trà gừng mật ong, ăn cháo loãng, súp, chuối,…hoặc các món ăn giải rượu.
- Ngừng sử dụng bia rượu và nằm nghỉ ngơi.
- Sử dụng Thức uống giải rượu Acol Detox để tránh bị buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu,…khi say rượu bia và hỗ trợ gan thải độc nhanh hơn, bảo vệ gan khỏi tác hại từ bia rượu. Acol Detox cũng là thuốc giải rượu trước khi nhậu hiệu quả và an toàn.
Ăn gì sau say rượu?
Sau khi say rượu, vì bị mất nước, điện giải nên cơ thể thường bị mệt mỏi và dạ dày dễ bị kích ứng. Lúc này, bạn nên ưu tiên ăn những món dễ ăn, dễ tiêu và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số món ăn giải rượu hiệu quả, để cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái tốt nhất:
- Các loại hoa quả giải rượu như dưa hấu, chuối, cam, bưởi, dứa,… Vì những loại trái cây này giàu nước và vitamin.
- Cháo loãng, cháo đậu xanh, súp, trứng luộc,… Đây là những món ăn giúp làm dịu dạ dày. Đồng thời bổ sung nước, protein nhẹ, vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể phục hồi.
Vì dạ dày đang khá nhạy cảm sau khi say rượu, nên bạn cần ăn lượng nhỏ, có thể chia thành nhiều bữa ăn. Tránh ăn quá nhiều một lúc có thể gây buồn nôn hoặc khó tiêu. Ngoài ra, bạn không nên ăn đồ chiên rán, cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc quá ngọt. Để tránh khiến dạ dày thêm nặng nề, khó chịu.
Dứa giải rượu là một mẹo giải rượu tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà. Bạn hãy thử áp dụng những cách giải rượu bằng dứa phía trên để hỗ trợ cơ thể phục hồi sau khi say rượu nhé!
Hữu ích dành cho bạn:
