Làm sao để hết mắc ói khi nhậu?
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ chia sẻ với bạn cách chữa buồn nôn sau khi uống bia, cách giải rượu khi nôn ra mật vàng. Bạn áp dụng những cách giải rượu này để giảm bớt khó chịu khi say rượu nhé!
Tại sao xỉn lại ói?
Nôn ói là phản xạ của cơ thể khi uống quá nhiều bia rượu. Nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi uống quá nhiều bia rượu, lượng rượu dư thừa trong cơ thể sẽ tạo ra các chất độc gây kích thích, tạo ra chất dẫn truyền thần kinh gây nôn như: dopamine, histamine,… Các chất này kích thích sự co bóp của cơ hoành, cơ bụng để đẩy chất độc ra ngoài thông qua miệng. Cụ thể, dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nôn ói sau khi say xỉn:
Acid dạ dày tăng lên do bia rượu
Rượu bia kích thích các tế bào trong dạ dày tiết ra acid làm phá hủy niêm mạc dạ dày. Đó là lý do vì sao một số người bị ợ chua sau khi uống rượu.
Rượu bia gây viêm niêm mạc dạ dày
Rượu chính là nguyên nhân gây kích ứng và dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày. Khiến dạ dày tiết ra nhiều acid dịch vị. Điều này lý giải vì sao việc uống quá nhiều bia rượu có nguy cơ cao gây viêm niêm mạc dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày.
Nôn ói do ngộ độc rượu
Khi một người uống quá nhiều bia rượu đến mức cơ thể không thể chuyển hóa kịp lượng rượu trong máu để đào thải ra ngoài thì sẽ dẫn đến ngộ độc rượu. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm. Người bị ngộ độc rượu sẽ có các triệu chứng như nôn mửa, co giật, nhịp tim chậm và khó thở. Nếu người thân hoặc bạn bè bạn bị ngộ độc rượu thì bạn hãy để họ nằm nghiêng và gọi cấp cứu nhé!
Rượu bia làm chậm nhu động ruột
Cồn trong bia rượu làm chậm tốc độ hoạt động của ruột, làm cho thức ăn nằm trong dạ dày lâu hơn so với bình thường.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Tổng hợp những cách giải rượu khi nôn ói
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Cách chữa buồn nôn sau khi uống bia
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Bạn có thể áp dụng những cách giải rượu dưới đây.
Sau khi nôn say rượu nên ăn gì?
Bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm dưới đây để giải rượu và giảm cảm giác mệt mỏi, buồn nôn.
- Cháo đậu xanh: Ăn cháo đậu xanh giúp giải nhanh hơi rượu, hỗ trợ tiêu hoá, giảm tình trạng khó chịu khi say rượu.
- Ăn chuối: Ăn 1 – 3 quả chuối sẽ giúp người say giảm cảm giác nôn nao, mệt mỏi, hồi hộp, đau tức ngực. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể.
- Bột sắn dây: Sắn dây có tính bình, vị ngọt thanh, hỗ trợ tốt cho chức năng của thận, gan và bàng quang. Vì thế, bạn có thể uống 1 cốc bột sắn dây để giải rượu.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Ăn gì giải rượu? 8 thực phẩm người say nên ăn sau khi ngủ dậy
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Các loại nước giải rượu hiệu quả
Bên cạnh các món ăn giải rượu thì bạn cũng nên kết hợp uống các loại nước giải rượu này để tăng tác dụng giảm buồn nôn, khó chịu:
- Trà xanh: Thành phần axit tanic trong trà xanh hỗ trợ loại bỏ lượng cồn trong cơ thể nhanh chóng.
- Nước chanh ấm: Nếu bạn đã ăn lót dạ và không bị đau dạ dày thì uống một cốc nước chanh ấm là cách giải rượu rất hữu hiệu. Vì chanh chứa nhiều axit, giúp thanh nhiệt, giải độc tự nhiên rất tốt.
- Trà gừng: Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Bạn nên uống một ly trà gừng mật ong. Vì trà gừng giúp làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi, giảm cảm giác buồn nôn, giảm tác động tiêu cực mà rượu gây ra trên niêm mạc ruột.
- Nước tinh khiết: Bạn rất cần uống nhiều nước để bù lại lượng nước mà cơ thể đã mất do đi tiểu và nôn ói khi say xỉn. Uống nhiều nước còn làm loãng nồng độ cồn trong máu và đẩy nhanh quá trình thải độc tố từ bia rượu qua đường bài tiết.
- Nước điện giải: Có thể là nước điện giải hoặc nước dừa, để bù điện giải cho cơ thể.
Ngủ đủ giấc để cơ thể nhanh chóng hồi sức sau khi say rượu
Sau khi say xỉn, bạn cần một giấc ngủ sâu để cơ thể có thời gian hồi sức và lấy lại năng lượng. Bạn không nên cố gắng làm việc khi đang say dù đã tỉnh táo hơn. Vì lúc này, rượu vẫn còn trong cơ thể nên khiến não phải chịu áp lực lớn nếu phải hoạt động căng thẳng.
Ăn nhẹ giúp giảm cảm giác buồn nôn
Ăn đồ ăn nhẹ như bánh quy hoặc bánh mì nướng sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng cho cơ thể. Các tế bào não cũng thoát khỏi sự ức chế của rượu nên giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả.
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Cách tránh bị say xỉn khi sử dụng bia rượu
Áp dụng một số mẹo tránh bị say rượu dưới đây có thể giúp bạn hạn chế được tình trạng bị buồn nôn, chóng mặt, đau đầu,…khi say rượu. Trước và trong khi sử dụng bia rượu, bạn hãy thử các mẹo này nhé!
Bạn nên ăn no trước khi uống rượu
Khi cơ thể đã được nạp đủ năng lượng trước khi nhậu, sẽ giảm tác hại của bia rượu lên niêm mạc dạ dày và ruột. Từ đó giúp bạn lâu say hơn so với khi uống bia rượu lúc đói. Điều này cũng giảm tốc độ cồn xâm nhập vào máu.
Sử dụng thức uống giải rượu và bảo vệ gan Acol Detox
Có một mẹo giúp uống bia rượu lâu say hơn so với bình thường mà ít người chia sẻ với bạn. Đó là sử dụng thức uống giải rượu Acol Detox trước khi nhậu. Trong Acol Detox chứa các hoạt chất tự nhiên giúp hỗ trợ và tăng cường chức năng gan, để gan thải độc hiệu quả. Ví dụ như chiết xuất kế sữa, khúng khéng, cà gai leo,… Hơn nữa, enzyme cam chanh trong Acol Detox còn giúp phân giải cồn nhanh chóng tại dạ dày. Để hạn chế tối đa cồn gây hại cho gan và xâm nhập vào máu. Nhờ vậy, khi uống Acol Detox trước hoặc ngay sau khi sử dụng bia rượu, bạn sẽ tránh được cảm giác buồn nôn, nôn ói, đau đầu, mệt mỏi,…khi say rượu.
Với những ai hay bị rối loạn tiêu hóa sau khi sử dụng bia rượu, Acol Detox còn hỗ trợ, cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Để giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng
Không sử dụng bia và rượu cùng một lúc
Uống bia và rượu cùng một lúc sẽ khiến bạn nhanh say hơn. Sau khi say, bạn dễ bị đau đầu, buồn nôn, nôn ói hơn. Vì rượu và bia có thành phần, nồng độ cồn hoàn toàn khác nhau. Kết hợp chúng lại sẽ gây ra độc tố nhanh hơn. Đó là lý do vì sao bạn chỉ nên chọn một loại đồ uống khi nhậu và uống có chừng mực.
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Không uống bia rượu chung với nước ngọt có ga
Uống bia rượu chung với nước ngọt có gas dễ khiến các tế bào gan bị nhiễm mỡ, dễ tổn thương. Kết hợp hai loại đồ uống này trong thời gian dài là nguyên nhân gây ra suy gan, xơ gan và các bệnh lý khác liên quan đến gan.
Uống nhiều nước lọc khi nhậu
Bạn nên uống nhiều nước lọc trước, trong và sau khi nhậu để tránh cơ thể bị mất nước. Đồng thời giúp pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp nồng độ cồn giảm đi đáng kể. Cách này còn giúp tăng ợ hơi, tăng tiểu tiện và phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột trong lúc sử dụng rượu bia.
Những lưu ý khi nôn sau khi sử dụng bia rượu
Để tránh tình trạng buồn nôn, nôn ói nặng hơn, bạn cần lưu ý:
- Ăn uống thanh đạm, lành mạnh để giúp dạ dày nhanh hồi phục, tránh mắc các bệnh lý về dạ dày.
- Không cố ý gây nôn. Vì cố ý nôn có thể gây mất nước và điện giải. Lâu dài có thể gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Những biến chứng của nôn ói sau khi uống rượu bia
Việc nôn ói sau khi sử dụng bia rượu có thể dẫn đến:
- Khiến niêm mạc dạ dày hoặc thực quản bị tổn thương.
- Gây chảy máu đường tiêu hóa do kích ứng hoặc rách niêm mạc thực quản.
- Cố ý gây nôn khi người say đã bất tỉnh có thể khiến người đó hít chất nôn vào phổi. Từ đó dẫn đến viêm phổi.
Nôn ói sau khi say xỉn, khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu tình trạng nôn ói kết hợp với những dấu hiệu này, bạn cần đến bệnh viện để được thăm khám kịp thời:
- Nôn liên tục quá 24 giờ;
- Chóng mặt, nước tiểu sẫm;
- Có máu trong bãi nôn;
- Bắt đầu có vấn đề về hô hấp như khó thở, nhịp tim chậm,…
- Sốt hơn 38.5oC.
Nôn sau khi sử dụng bia rượu bao lâu là bình thường?
Cảm giác buồn nôn, nôn ói sau khi nhậu sẽ chấm dứt trong vòng 24 giờ. Nếu bạn vẫn cảm thấy buồn nôn sau 24 giờ thì có thể đây là dấu hiệu của ngộ độc rượu. Lúc này, bạn cần đến gặp bác sĩ để khám bệnh.
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã chia sẻ với bạn một số cách giải rượu khi nôn ra mật vàng. Cảm giác buồn nôn, nôn ói sau khi nhậu rất khó chịu. Vì thế, tốt hơn hết, bạn nên sử dụng Thức uống giải rượu Acol Detox và uống ít bia rượu để tránh gặp phải tình huống này.
Hữu ích dành cho bạn:
