Xông hơi giải rượu: giải pháp hiệu quả hay nguy hiểm?
Cánh mày râu truyền tai nhau về cách xông hơi giải rượu sau mỗi buổi tiệc tùng, liên hoan. Liệu xông hơi có giải rượu không? Uống rượu xong có nên xông hơi không? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này. Đồng thời chia sẻ với bạn một số cách giải rượu bia đơn giản khác.
Xông hơi giải rượu là gì?
Xông hơi là phương pháp sử dụng hơi nước nóng hoặc hơi từ các loại thảo dược để làm nóng cơ thể. Từ đó kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình bài tiết khi đổ mồ hôi qua da.
Xông hơi giải rượu là quá trình ngồi trong phòng xông hơi để giúp cơ thể đào thải cồn qua mồ hôi. Nhiều người tin rằng, cách này sẽ giúp họ giảm nồng độ cồn nhanh chóng và giảm bớt cảm giác khó chịu sau khi uống rượu bia.
Việc xông hơi có thể mang lại một số lợi ích như giúp cơ thể giảm căng thẳng đầu óc, cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp, giảm cảm cúm,… Nhưng hiệu quả giải rượu của phương pháp này vẫn là một dấu chấm hỏi và gây ra nhiều tranh cãi.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Bôi gì để giải rượu? Có nên bôi dầu gió khi say rượu không?
Xông hơi có giải rượu không?
Theo các chuyên gia, bạn không nên áp dụng cách xông hơi giải rượu. Bởi sau khi sử dụng bia rượu, mạch máu giãn ra. Xông hơi sẽ khiến cơ thể tiếp xúc đột ngột với hơi nóng, làm các mạch máu giãn to hơn nữa. Từ đó khiến người uống bia rượu dễ bị hạ huyết áp tư thế. Nghĩa là huyết áp bị hạ thấp khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng, nên dễ chóng mặt, ngất xỉu, té ngã. Nguy hiểm hơn, xông hơi giải rượu cũng làm tăng nguy cơ gây rối loạn nhịp tim sau khi uống bia rượu. Thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ và tử vong.
Bên cạnh đó, rượu bia có tác dụng như thuốc lợi tiểu, khiến người sử dụng bia rượu đi tiểu nhiều. Từ đó dễ khiến cơ thể bị mất nước, gây rối loạn điện giải. Bản chất của việc xông hơi là sử dụng hơi nóng để làm cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn bình thường. Nên dễ khiến tình trạng mất nước nặng hơn. Vì vậy mà cơ thể của bạn cũng mệt mỏi hơn.
Vậy uống rượu xong có nên xông hơi không? Đáp án là bạn không nên xông hơi giải rượu.
Xông hơi giải rượu rất nguy hiểm với sức khỏe
Cụ thể, nếu bạn xông hơi giải rượu có thể gặp các nguy cơ này:
- Gây hại cho tim mạch: Việc xông hơi khi đã say rượu có thể gây nhồi máu cơ tim. Vì khi con người uống rượu, tim đập nhanh hơn và huyết áp tăng cao hơn bình thường.
- Gây mất cân bằng nhiệt độ cơ thể, làm tăng nguy cơ bị sốc nhiệt và thiếu ôxy.
- Gây mất tập trung và tai nạn có thể xảy ra.
- Gây buồn nôn, khó tiêu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Nguy cơ đột quỵ và tử vong khi xông hơi giải rượu
Khi nhậu, chất kích thích sẽ khiến mạch máu giãn ra. Khi đó, nếu bạn xông hơi, hơi nóng trong phòng xông hơi sẽ tác động lên mạch máu và làm mạch máu giãn nở to hơn. Từ đó khiến nhịp tim đập loạn, dẫn đến khó thở, chân tay bủn rủn, đầu óc choáng váng. Nếu không được cấp cứu kịp thời thì những trường hợp này dễ bị đột quỵ hoặc tử vong.
Những ai không nên xông hơi?
Không chỉ không nên xông hơi giải rượu mà bạn cũng cần tránh xông hơi trong những trường hợp sau:
- Khi bạn đang sốt cao và cơ thể bị thiếu nước.
- Những người đang mắc các bệnh liên quan đến tim mạch hoặc có tiền sử mắc bệnh tim mạch.
- Những người đang mắc các bệnh ngoài da. Ví dụ như viêm da, kích ứng, nhiễm khuẩn,…
- Phụ nữ đang mang thai hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt;
- Người già và trẻ nhỏ sức đề kháng còn yếu;
- Ăn quá no hoặc quá đói;
- Người có thần kinh không ổn định.
Nếu bạn không thuộc các trường hợp trên và đi xông hơi nhưng cảm thấy chóng mặt, đau đầu, choáng váng, buồn nôn,…thì nên ra khỏi phòng xông hơi ngay lập tức. Sau đó nghỉ ngơi và uống nước. Khi thấy không đỡ, bạn cần đến ngay phòng khám để được chữa trị kịp thời.
Một số cách giải rượu bia khác bạn có thể áp dụng
Ngoài xông hơi giải rượu, có rất nhiều cách giải rượu bia khác được chứng minh là hiệu quả và an toàn hơn. Dưới đây là một số gợi ý:
Massage giải rượu
Massage giải rượu là phương pháp giúp kích thích tuần hoàn máu, để hỗ trợ người say xỉn giảm cảm giác khó chịu do bia rượu gây ra. Tuy không có tác dụng đẩy nhanh quá trình thải độc rượu. Nhưng bấm huyệt giải rượu lại có thể giúp giảm đau đầu, nhức mỏi cơ khi say rượu. Bằng cách day ấn huyệt để giảm căng thẳng thần kinh và thư giãn cơ bắp.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Massage giải rượu có hiệu quả không?
Sử dụng thức uống giải rượu chuyên dụng
Thức uống giải rượu hay còn được gọi là thuốc giải rượu. Tuy nhiên, những sản phẩm giải rượu này không phải là thuốc mà là thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung các chất cần thiết, để hỗ trợ cơ thể giảm khó chịu khi say rượu.
Khi bạn sử dụng Thức uống giải rượu Acol Detox với nhiều nước trước hoặc ngay sau khi uống bia rượu, bạn sẽ không bị mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn,… Đặc biệt, Acol Detox có khả năng giải say rượu sau 5 tiếng. Bởi trong sản phẩm này chứa các hoạt chất tự nhiên như chiết xuất khúng khéng, chiết xuất kế sữa, chiết xuất cà gai leo,… Đây là các hoạt chất tự nhiên nổi tiếng với khả năng hỗ trợ gan thải độc và tăng cường chức năng gan. Đặc biệt, trong Acol Detox còn chứa enzyme phân giải rượu, giúp phân hủy cồn nhanh chóng tại dạ dày. Để hạn chế tối đa cồn gây hại cho gan và xâm nhập vào máu.
Tóm lại, xông hơi giải rượu không những không giúp bạn giải say, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với sức khỏe. Vì thế, thay vì xông hơi, bạn hãy áp dụng các cách giải rượu khác hiệu quả và an toàn hơn nhé! Ví dụ như uống Acol Detox chẳng hạn.
