5 loại trà giải rượu giúp bạn giảm đau đầu, buồn nôn khi say rượu

Uống các loại trà giải rượu này sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu khi say rượu. Cùng Ecoair Việt Nam khám phá ngay nhé!

Những loại trà giải rượu nhanh chóng, pha đơn giản tại nhà

Dưới đây là 5 loại trà giải rượu hiệu quả được nhiều người sử dụng. 

Cách pha trà gừng giải rượu

Loại trà giải rượu được nhiều người biết đến nhất là trà gừng. Gừng có tính ấm, giúp kích thích quá trình lưu thông máu và giảm nồng độ cồn trong máu. Từ đó giảm cảm giác đau đầu, choáng váng khi say rượu. Nhiều hơn thế, gừng còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, hạn chế triệu chứng khó tiêu và giúp người say lấy lại cảm giác ngon miệng. 

Để pha trà gừng, bạn cần chuẩn bị: 

• Gừng tươi;
• Mật ong;
• Chanh;
• Nước sôi.

Cách pha nước gừng như sau: 

• Bước 1: Bạn rửa sạch củ gừng tươi và giã nhỏ.
• Bước 2: Cho gừng tươi đã giã vào ly nước sôi rồi khuấy đều và đậy nắp khoảng 3 phút.
• Bước 3: Bạn cho thêm một vài thìa mật ong và vắt nước cốt chanh vào rồi khuấy đều và uống. 

>>> Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng gừng đơn giản ngay tại nhà

Trà gì giải bia? Trà xanh

Trong trà xanh có chứa Tanin. Khoáng chất này có tác dụng đào thải cồn trong máu, khử độc cồn cấp tính. Từ đó giúp người say rượu nhanh chóng tỉnh táo. Vì thế, trà xanh cũng là một loại trà giải rượu, giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi say xỉn. Bạn dùng lá trà xanh tươi hoặc trà xanh khô đều được. 

Nguyên liệu hãm trà xanh gồm có:

• Lá trà xanh tươi;
• Nước lọc.

Cách nấu trà xanh giải rượu như sau:

• Bước 1: Bạn rửa sạch lá trà xanh tươi.
• Bước 2: Bạn đun sôi 500ml nước nóng và vò nát lá trà tươi rồi thả vào ấm.
• Bước 3: Đậy nắp lại và hãm trà trong khoảng 5 phút rồi rót nước uống.

>>> Bạn sẽ quan tâm: Uống gì giải rượu bia nhanh chóng? 7 loại nước giải rượu

Trà giải rượu từ chanh và mật ong

Vì chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, nên chanh có tác dụng làm giảm các triệu chứng say rượu hiệu quả. Uống nước chanh cũng một giải pháp để bù nước cho cơ thể. Để tăng tác dụng giải rượu, bạn có thể kết hợp chanh cùng các nguyên liệu khác để tạo thành 1 loại trà giải rượu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:

• Chanh tươi;
• Mật ong;
• Muối hoặc đường.

Cách pha nước chanh mật ong giải rượu như sau:

• Bước 1: Bạn rửa sạch quả chanh tươi và cắt thành lát mỏng, bỏ hạt.
• Bước 2: Cho chanh đã cắt lát vào lọ ngâm với mật ong trong 2 ngày. 
• Bước 3: Mỗi lần quá chén, bạn pha chanh mật ong với nước ấm và cho thêm một chút muối hoặc đường rồi uống.

>>> Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng chanh

Cách pha trà giải rượu từ Atiso 

Atiso có tác dụng hỗ trợ gan giải độc rất hiệu quả. Vì thế, Atiso cũng là một trong những loại trà giải rượu giúp bạn giảm nhanh cơn say.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:

• Trà Atiso túi lọc;
• Nước tinh khiết.

Cách pha trà Atiso giải rượu:

• Bước 1: Bạn đun sôi 200ml nước rồi rót vào ly;
• Bước 2: Bạn thả túi lọc trà Atiso vào rồi đậy nắp khoảng 5 phút. Sau đó, bạn lấy túi lọc ra và uống khi trà còn ấm. Bạn nên uống trà Atiso trước hoặc sau khi uống rượu, mỗi lần 1 ly. 

Trà Hibiscus giải rượu

Trà Hibiscus còn có tên gọi khác là trà atiso đỏ. Loại trà này có vị chua ngọt, thanh mát, giúp thanh lọc và giải độc cơ thể, giảm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa khi say rượu. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:

• 20g hoa Hibiscus khô;
• 500ml nước lọc;
• 10g đường phèn hoặc mật ong.

Cách pha trà Hibiscus giải rượu:

• Bước 1: Bạn rửa sạch hoa Hibiscus, bỏ phần cuống và lá héo.
• Bước 2: Cho 500ml nước lọc vào nồi rồi đun sôi.
• Bước 3: Cho hoa Hibiscus vào nồi nước đang sôi, đun trên lửa nhỏ trong 10 phút.
• Bước 4: Tắt bếp, bạn cho đường phèn vào nồi, khuấy đến khi đường tan hết.
• Bước 5: Bạn dùng rây lọc lấy nước trà, bỏ bã rồi uống. 

Một số loại nước giải rượu hiệu quả khác

Ngoài 5 loại trà giải rượu phía trên, bạn có thể uống những loại nước giải rượu dưới đây. 

• Nước lọc: uống nhiều nước lọc khi quá chén giúp bù nước cho cơ thể, để giảm cảm giác khát và mệt mỏi sau khi uống rượu.
• Nước dừa: nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như kali, giúp bù nước và điện giải cho cơ thể. Đồng thời giúp hạ huyết áp, giảm đau đầu, chóng mặt khi say rượu.
• Nước sắn dây: nước sắn dây có vị ngọt, tính mát, giúp giải độc và giải nhiệt, hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Cùng với đó, nước sắn dây còn giúp hạ huyết áp, giảm chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, nôn mửa khi say xỉn.
• Nước đậu xanh, đậu đen: có tác dụng giải nhiệt, giải độc, bổ gan và thận. Bên cạnh đó, nước đậu xanh, đậu đen còn bổ sung vitamin, khoáng chất để cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi quá chén.
• Các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, chanh, bưởi,… Giúp giải khát, giải nhiệt, đồng thời bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các loại trái cây này còn giúp giảm buồn nôn, nôn mửa do say rượu bia.
• Thức uống giải rượu Acol Detox: uống Acol Detox trước khi sử dụng bia rượu giúp bạn nâng cao tửu lượng và hạn chế say rượu. Uống ngay sau khi nhậu giúp hỗ trợ và tăng cường chức năng gan để gan thải độc nhanh hơn. Đồng thời bổ sung các hoạt chất cần thiết để gan hồi phục tốt nhất khỏi các tác hại do bia rượu gây ra. 

Những lưu ý quan trọng khi uống trà giải rượu

Để trà giải rượu phát huy hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ do uống trà sai cách, bạn cần lưu ý những điều này:

• Không phải loại trà nào cũng giúp giải rượu. Trà giải rượu cần chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit tannic, vitamin và khoáng chất. Ví dụ như trà gừng, trà xanh, trà chanh, trà atiso,…là những loại trà giải rượu tốt nhất.
• Chỉ nên pha loãng với nước ấm, không nên pha trà quá đặc. Vì trà đặc có thể gây kích thích dạ dày, khiến các triệu chứng khi say rượu nặng hơn.
• Bạn nên uống trà ngay sau khi uống rượu. Vì uống trà giải rượu muộn không có hiệu quả cao.
• Liều lượng uống trà giải rượu phụ thuộc vào mức độ say rượu của bạn. Nếu say rượu nhẹ, bạn có thể uống 1-2 ly trà mỗi lần. Nếu say rượu nặng, bạn có thể uống 3-4 ly trà mỗi lần. Không nên uống quá nhiều trà sẽ dễ bị mất ngủ, bồn chồn, tim đập nhanh,…

Bạn cần biết rằng, việc uống trà giải rượu chỉ góp phần hỗ trợ, giảm các triệu chứng khó chịu do say rượu gây ra. Cách giải rượu này không phải là cách giải rượu ngay lập tức, giúp bạn tỉnh táo tức thì sau khi uống. Chúng cũng không giúp bảo vệ gan và cơ thể bạn khỏi các tác hại xấu từ bia rượu. Vì thế, điều quan trọng là bạn cần hạn chế uống bia rượu và sử dụng Acol Detox mỗi khi cần tiệc tùng, liên hoan để tránh bị say xỉn và bảo vệ gan tốt nhất.