Các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế
Ecoair Việt Nam hướng dẫn bạn các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế.
Quy trình rửa tay bao nhiêu bước? Các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế
Với các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế thì bạn cần chuẩn bị:
- Nước rửa tay hoặc xà phòng rửa tay. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc viêm da cơ địa, Ecoair Việt Nam khuyên bạn dùng nước rửa tay thiên nhiên để tránh gây khô da, khiến tình trạng viêm da tái phát hoặc nặng hơn. Ví dụ như nước rửa tay thiên nhiên Laphe không chứa hóa chất tẩy rửa mà chiết xuất 100% từ enzyme cam sinh học cùng các thành phần dưỡng ẩm, làm dịu da như chiết xuất dầu dừa, vitamin E, glycerin tự nhiên,…
- Giấy lau tay dùng một lần.
Rửa tay đúng cách là rửa tay với xà phòng, dưới vòi nước sạch và gồm 6 bước như sau:
- Bước 1: Làm ướt tay. Lấy nước rửa tay hoặc xà phòng cho vào lòng bàn tay và chà 2 lòng bàn tay vào nhau.
- Bước 2: Chà lòng bàn tay trái lên bàn tay phải và ngược lại.
- Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau. Miết các ngón tay vào kẽ ngón thật mạnh.
- Bước 4: Chà mu các ngón tay trái lên lòng bàn tay phải và ngược lại. Mu tay nhớ để khum sao cho khớp với lòng bàn tay.
- Bước 5: Chà ngón tay cái của bàn tay trái vào lòng bàn tay phải và ngược lại. Lòng bàn tay phải ôm lấy ngón cái.
- Bước 6: Chà các đầu ngón tay trái vào lòng bàn tay phải và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy, đến cổ tay và lau khô bằng giấy lau tay 1 lần.
Lưu ý: Lặp đi lặp lại mỗi thao tác ít nhất 5 lần và thời gian rửa tay tối thiểu là 30 giây.
Vì sao cần rửa tay đúng cách?
Đôi tay là bộ phận linh hoạt nhất trong các bộ phận của cơ thể chúng ta. Bạn cần dùng đôi tay để vệ sinh cá nhân, ăn uống, lao động,… Cũng chính vì sự linh hoạt đó mà đôi tay bạn phải tiếp xúc với rất nhiều thứ. Từ đồ ăn, hóa mỹ phẩm, vật dụng, đất cát, động vật và kể cả phân.
Người ta chia vi khuẩn trên da tay con người thành 2 nhóm. Là vi khuẩn vãng lai và vi khuẩn định cư. Cụ thể:
- Vi khuẩn vãng lai: Là các loại vi khuẩn ở trên các bề mặt tiếp xúc với bàn tay. Bạn dễ dàng loại bỏ chúng bằng cách rửa tay sạch hằng ngày.
- Vi khuẩn định cư: Gồm các vi khuẩn gram âm như Enterobacter, Acinetobacter,…và các cầu khuẩn gram dương như S. aureus, S. epidermidis,… Vì vi khuẩn định cư cư trú ở lớp sâu của biểu bì da. Nên bạn cần rửa tay đúng cách để giảm mức độ định cư của chúng ở trên tay.
Tác dụng của việc rửa tay theo quy trình 6 bước
Vì tay phải tiếp xúc với nhiều đồ vật nên trên tay sẽ luôn xuất hiện những vi khuẩn gây bệnh. Ví dụ như vi khuẩn E.coli có trong phân sau khi đi đại tiện. Hoặc virus cúm, virus sởi khi dùng tay xì mũi.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), rửa tay đúng cách sẽ giúp:
- Giảm 23 – 40% số người mắc bệnh tiêu chảy.
- Giảm 58% bệnh tiêu chảy ở những người có hệ miễn dịch yếu.
- Giảm 16 – 21% các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh,…
- Giảm 29 – 57% tỷ lệ trẻ em mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
Vì thế, bạn và gia đình hãy áp dụng các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế để làm sạch đôi tay hiệu quả, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn, virus bám trên tay gây ra.
Bạn sẽ quan tâm:
