Massage giải rượu có hiệu quả không?
Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Lê Thiện Kim Hữu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh, cơ sở 3, massage giải rượu có thể giúp giảm một số triệu chứng khi say xỉn. Tuy nhiên, bấm huyệt giải rượu chỉ áp dụng cho các trường hợp say rượu nhẹ. Ở bài viết này, Ecoair Việt Nam sẽ giúp bạn hiểu hơn về tác dụng cùng những lưu ý khi massage giải rượu.
Giải đáp thắc mắc: massage giải rượu có tác dụng không?
Có nhiều loại hình và mục đích massage khác nhau. Như xoa bóp toàn thân, xoa bóp bấm huyệt trị bệnh, xoa bóp thư giãn, xoa bóp vật lý trị liệu hoặc kết hợp với giác hơi. Trong đó, xoa bóp bấm huyệt trị bệnh là loại hình có thể hỗ trợ giảm một số triệu chứng khó chịu khi say rượu. Còn các loại massage khác như massage vật lý trị liệu và xoa bóp thư giãn chỉ giúp thư giãn và tăng cường sức khỏe khi cơ thể khỏe mạnh. Chúng không giúp giải rượu hay điều trị ngộ độc rượu.
Điều đáng nói là hiện nay có nhiều cơ sở massage quảng cáo phóng đại tác dụng của các loại hình massage trong việc giải rượu hoặc điều trị ngộ độc rượu. Việc này có thể gây ra các tai biến y khoa. Thậm chí có thể gây tử vong nếu không được xử lý đúng cách.
Cơ chế giải say của massage giải rượu
Say rượu xảy ra khi lượng cồn hấp thu vào cơ thể vượt quá khả năng chuyển hóa của gan. Cụ thể là do một số nguyên nhân chính sau:
- Cơ thể bị mất nước do rượu kích thích bài tiết qua đường tiết niệu;
- Cồn gây viêm cho đường tiêu hóa;
- Cồn làm rối loạn chu kỳ ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi.
Những ảnh hưởng này của cồn sẽ dẫn đến các dấu hiệu thường gặp khi say xỉn. Ví dụ như buồn nôn, nôn ói; đau đầu, chóng mặt; lo lắng, bồn chồn; đau nhức cơ và mệt mỏi toàn thân.
Theo Đông y, những triệu chứng trên liên quan đến sự mất cân bằng trong chuyển hóa khí huyết. Vì thế, việc massage bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ, giúp:
- Kích thích kinh lạc, điều hòa khí huyết, cải thiện lưu thông trong cơ thể;
- Giảm đau đầu và nhức mỏi cơ thể;
- Thư giãn thần kinh, từ đó giảm cảm giác lo lắng và khó chịu.
Say rượu có nên đi massage không?
Massage giải rượu có thể giúp tăng cường lưu thông máu. Nhưng không có tác dụng làm giảm nồng độ acetaldehyde hay đẩy nhanh quá trình thải độc rượu. Đây vẫn là nhiệm vụ chính của gan. Tuy nhiên, bấm huyệt giải rượu có thể giúp giảm một số triệu chứng khó chịu như đau đầu, nhức mỏi cơ khi say rượu. Bằng cách day ấn huyệt để thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng thần kinh.
Do đó, bạn có thể đi massage giải rượu để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu khi quá chén. Nhất là khi bị đau đầu và đau mỏi cơ. Nhưng cũng cần nhắc lại rằng, đây không phải là cách giải rượu chính. Vì xoa bóp bấm huyệt không giúp gan thải độc rượu nhanh hơn. Cách giải rượu hiệu quả nhất vẫn là cần có thời gian để gan tự loại bỏ cồn và hạn chế uống bia rượu.
Các vị trí bấm huyệt giải rượu
Dưới đây là những vị trí bấm huyệt phổ biến khi massage giải rượu.
Huyệt bách hội:
- Vị trí: ở đỉnh đầu;
- Tác dụng: cải thiện tuần hoàn máu lên não để giảm mệt mỏi và giúp người say tỉnh táo hơn.
Huyệt thái dương:
- Vị trí: ở hai bên thái dương, lõm vào khoảng 1 ngón tay;
- Tác dụng: giảm chóng mặt và đau đầu.
Huyệt nội quan:
- Vị trí: ở cổ tay, giữa gân cơ gấp cổ tay và gân cơ duỗi cổ tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 3 ngón tay;
- Tác dụng: giảm buồn nôn và nôn mửa.
Huyệt tam âm giao:
- Vị trí: ở mắt cá chân trong, trên đường nối giữa gót chân và đầu ngón chân cái, cách mắt cá chân khoảng 4 ngón tay;
- Tác dụng: giảm đau bụng, khó tiêu, điều hòa khí huyết.
Huyệt hợp cốc:
- Vị trí: ở mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ khi khép lại;
- Tác dụng: giảm chóng mặt, đau đầu.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Bấm huyệt giải rượu như thế nào đúng cách?
Những lưu ý quan trọng khi massage giải rượu
Massage giải rượu hay bấm huyệt giải rượu có thể hỗ trợ giảm nhẹ một số triệu chứng khó chịu khi say xỉn. Mặc dù vậy, khi thực hiện, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn sau đây:
- Chỉ nên xoa bóp ở vùng đầu và các vùng cơ bị đau mỏi;
- Mỗi lần xoa bóp không kéo dài quá 20 phút ở mỗi vị trí. Nên chườm ấm hoặc xông hơi ngải cứu để giãn cơ. Tránh thực hiện các thủ thuật mạnh khác;
- Tuyệt đối không bấm huyệt tại các vùng có vết thương hở, vết bầm tím hoặc có vùng da đang bị sưng tấy;
- Day ấn nhẹ nhàng ở những vùng da mỏng và nhạy cảm như mặt. Việc xoa bóp bấm huyệt tuyệt đối không được gây đau. Nếu cảm thấy đau trong quá trình xoa bóp thì bạn phải dừng lại và điều chỉnh lại kỹ thuật;
- Bạn có thể bấm huyệt giải rượu bất cứ khi nào cảm thấy khó chịu khi quá chén;
- Nên kết hợp với các cách giải rượu khác như uống nhiều nước, ăn no trước khi nhậu, ngủ đủ giấc khi say, uống các loại nước giải rượu hoặc ăn các món giải rượu bia.
Trường hợp nào không nên bấm huyệt giải rượu?
Nếu người say xuất hiện các dấu hiệu ngộ độc rượu nặng như lơ mơ; mạch, huyết áp và nhịp thở không ổn định. Bạn cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức. Tuyệt đối không tự ý bấm huyệt trong tình huống này.
Ngoài ra, nếu bạn không có đủ khả năng và sự tự tin để tự xoa bóp bấm huyệt cho mình hoặc người khác thì không nên tự thực hiện. Thay vào đó, bạn nên nhờ người có kinh nghiệm hoặc đến các cơ sở massage uy tín để làm.
Tóm lại, massage giải rượu chỉ có khả năng giảm nhẹ một số triệu chứng khó chịu như đau đầu, đau nhức người khi say xỉn. Biện pháp giải rượu này không có khả năng đẩy nhanh tốc độ đào thải cồn để cơ thể nhanh tỉnh táo. Vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm cách giải rượu bia ngay lập tức thì đây không phải cách phù hợp.
Thay vào đó, sử dụng Thức uống giải rượu Acol Detox sẽ giúp bạn giải say nhanh chóng. Bởi các hoạt chất tự nhiên và enzyme phân giải rượu trong Acol Detox có khả năng phân hủy cồn trong dạ dày và hỗ trợ, tăng cường chức năng gan để gan thải độc hiệu quả. Cơ chế này giúp đẩy nhanh quá trình đào thải cồn ra khỏi cơ thể, hạn chế tối đa cồn gây hại cho gan hoặc xâm nhập vào máu và các cơ quan khác gây say.
Bạn sẽ quan tâm:
