9 cách giải rượu tại nhà giúp bạn đỡ say xỉn
Dưới đây là những cách giải rượu nhanh. Giúp giảm các triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn, say nguội và giúp người say nhanh tỉnh táo. Cùng Ecoair Việt Nam tham khảo ngay!
Tổng hợp những cách giải rượu khi quá chén
Bạn hãy note lại các cách giải rượu này để thực hiện khi cần giải rượu hoặc khi chăm sóc người thân bị say rượu nhé!
Cách giải rượu hiệu quả bằng nước lọc
Dùng nước lọc là cách giải rượu đơn giản. Vì uống nhiều nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn đang có trong máu. Cùng với đó, nước lọc còn hỗ trợ đào thải cồn qua đường tiểu để giúp bạn đỡ đau đầu, buồn nôn và giảm cảm giác say.
Cách giải rượu nhanh nhất tại nhà bằng thức uống giải rượu Acol Detox
Khác với những sản phẩm giải rượu khác, thức uống giải rượu Acol Detox dùng enzyme phân giải rượu để phá vỡ cấu trúc phân tử của rượu. Đồng thời các hoạt chất tự nhiên còn hỗ trợ, ngăn chặn cồn đi đến gan và xâm nhập vào máu gây say. Các vi sinh hỗ trợ cân bằng và cải thiện hệ vi sinh đường ruột, để giảm nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa. Ba quá trình hoạt động cùng lúc giúp hạn chế tối đa tác hại của bia rượu lên dạ dày, gan và cơ thể. Đó là lý do vì sao sau khi uống Acol Detox, người say không bị đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, nôn,…
>>> Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng
Cách giải bia bằng nước chanh
Theo một số nguồn thông tin thì trong quả chanh có chứa acid sẽ giúp dạ dày hoạt động tốt hơn. Giải rượu bằng nước chanh rất dễ. Bạn chỉ cần vắt quả chanh lấy nước cốt rồi pha cùng nước ấm để uống. Bạn có thể cho thêm đường, muối hoặc mật ong vào để tăng hiệu quả giải rượu. Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng chanh
Cách giải rượu khi nôn bằng gừng
Bạn rửa sạch củ gừng tươi rồi thái lát mỏng và cho vào nước đun sôi để uống. Bạn nên thêm vài thìa mật ong để giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Cách giải rượu bia này giúp giảm tình trạng đau đầu, buồn nôn. Nhưng vì gừng có tính cay nên nếu bạn bị dạ dày thì không nên dùng.
>>> Bạn sẽ quan tâm: 5 cách giải rượu bằng gừng đơn giản ngay tại nhà
Mẹo giải rượu bia bằng đậu xanh
Đậu xanh có vị ngọt, tính hàn. Người say xỉn dùng đậu xanh sẽ giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi và khó chịu. Vì thế, khi thấy người thân của mình bị say xỉn, bạn hãy cho họ ăn cháo đậu xanh loãng để giải rượu nhé!
Uống trà xanh (chè xanh) để giải say bia rượu
Trong trà xanh chứa hàm lượng cao các axit tannic với khả năng khử cồn khá hiệu quả. Vì thế, bạn hãy uống một cốc trà xanh đặc để làm giảm các triệu chứng khó chịu do say rượu gây ra.
Cách giải rượu bằng nước sắn dây
Nước sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình. Uống nước sắn dây giúp giảm cảm giác khó chịu sau khi quá chén. Bạn chỉ cần pha bột sắn dây với nước lọc và vắt thêm nước chanh vào để dễ uống hơn. Bạn sẽ quan tâm: 3 cách giải rượu bằng bột sắn dây
Giải rượu bia bằng mật ong
Làm sao để hết mắc ói khi nhậu? Mật ong có tác dụng giúp giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn khi say rượu. Đó là lý do vì sao bạn nên dùng một cốc nước mật ong sau khi uống bia rượu để giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Bạn sẽ quan tâm: Giải rượu bằng mật ong như thế nào đúng cách?
Cách giải rượu bằng nước dừa
Nước dừa chứa nhiều muối khoáng như natri và kali, giúp người say rượu bù lại lượng nước đã mất khi nôn và khi đi tiểu.
Một số thắc mắc liên quan đến bia rượu
Tại sao nhậu xong lại khát nước?
Vì rượu là chất lợi tiểu. 90% nguyên nhân gây ra tình trạng khát nước sau khi uống rượu là do cơ thể đào thải nước ra ngoài môi trường. Rượu sinh ra chất ức chế hocmon vasopressin (ADH). ADH được bài tiết để giúp cơ thể giữ nước. Khi uống rượu, ADH bị ức chế, khiến thận tăng bài tiết và hạn chế giữ nước. Từ đó làm tăng lượng nước tiểu. Đây chính là lý do vì sao chúng ta đi tiểu nhiều khi uống rượu.
Bên cạnh đó, việc khát nước khi uống bia rượu còn do gan đẩy nhanh quá trình lọc độc tố.
Một số nghiên cứu còn cho biết, việc cảm thấy khát khi uống rượu như là cách cơ thể tự vệ trước các chất kích thích.
Uống rượu bao lâu thì hết nồng độ cồn?
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt – Nga, Trung tâm Nhiệt đới Việt – Nga, Bộ Quốc phòng, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi “Uống rượu bao lâu thì hết nồng độ cồn?”. Vì tùy vào cơ địa của từng người mà thời gian loại bỏ hoàn toàn cồn trong cơ thể sẽ khác nhau.
Theo bác sĩ Hoàng, ở người trưởng thành có sức khoẻ bình thường thì cứ 1 tiếng, gan sẽ đào thải được 1 đơn vị cồn. Tất nhiên, đây là con số trung bình. Vì tùy vào mỗi người, ví dụ như người gan yếu, người béo phì thì thời gian này có thể tăng hoặc giảm đi.
Ngoài ra, các yếu tố như tuổi tác, bệnh lý, cân nặng hay uống khi no cũng ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu rượu của dạ dày. Từ đó mà tốc độ thải trừ cồn cũng sẽ ảnh hưởng theo.
Xét theo cơ chế đào thải cồn của cơ thể, có 10 – 15% cồn sẽ đào thải qua đường hô hấp, da và mồ hôi; 85 – 90% còn lại được xử lý qua gan.
Ví dụ, bạn uống 10 chén rượu mạnh (40 độ) tương ứng với 10 đơn vị cồn. Thì gan mất khoảng 10 tiếng để đào thải. Sau khi giải cồn, cơ thể cần thêm 2-3 tiếng nữa thì cồn trong máu mới về 0. Vì vậy, nếu bạn uống 10 chén rượu mạnh, thì 13 tiếng sau, bạn thổi nồng độ cồn mới không lên.
Lưu ý cần biết sau khi uống rượu bia
Bên cạnh việc áp dụng những cách giải rượu bia phía trên, bạn cũng cần chú ý những điều sau:
Những điều không nên làm khi say rượu
- Không lái xe sau khi uống rượu bia.
- Không nằm ngủ và bật quạt thổi trực tiếp vào người.
- Khi ngủ nên mặc áo quần thoáng mát để cơ thể thoát mồ hôi dễ dàng hơn.
- Không uống các loại đồ uống có ga hoặc nước tăng lực, tránh đẩy nhanh tốc độ rượu bia hấp thụ vào người.
- Khi thấy buồn nôn, hãy nôn hết ra. Tuyệt đối không nên dùng thuốc chống nôn.
Lưu ý những điều này để tránh bị say rượu
Để tránh các triệu chứng khó chịu do say rượu gây ra, bạn nên:
- Hạn chế dùng các loại rượu mạnh. Nếu cần uống rượu, bạn nên uống các loại rượu trái cây hoặc rượu vang.
- Uống Acol Detox từ 10-20 phút trước khi uống bia rượu. Vì các hoạt chất tự nhiên và enzyme phân giải rượu trong Acol Detox sẽ phân hủy cồn ngay tại dạ dày. Từ đó hạn chế tối đa cồn đi đến gan và xâm nhập vào máu. Cách uống này giúp bạn giữ được tỉnh táo lâu hơn khi uống bia rượu và không bị mệt sau khi uống.
- Không cố gắng uống quá nhiều hoặc quá nhanh, tránh gây áp lực lên quá trình chuyển hóa rượu của gan.
- Không uống rượu bia khi đói, nên ăn lót dạ trước khi uống rượu bia.
- Không ăn các món có cà rốt khi uống rượu để tránh caroten có trong cà rốt phản ứng với rượu gây ra độc tố, ảnh hưởng xấu tới gan.
Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã chia sẻ với bạn 9 cách giải rượu nhanh tại nhà. Bạn hãy áp dụng những mẹo giải bia rượu này để tự chăm sóc mình hoặc để chăm sóc người thân khi bị say nhé!
Bạn sẽ quan tâm:
