Say nguội là gì? Cách giải rượu say nguội đơn giản, hiệu quả
Nhiều người cảm thấy tỉnh táo khi uống bia rượu nhưng lại bị mệt sau 5-6 tiếng. Đó chính là hiện tượng say nguội. Vậy say nguội là gì? Tại sao lại bị say nguội? Say nguội có nguy hiểm không? Say nguội nên ăn gì? Say nguội nên uống gì? Bài viết dưới đây Ecoair Việt Nam sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này. Đồng thời hướng dẫn bạn cách giải rượu say nguội hiệu quả, nhanh chóng tại nhà. Bạn tham khảo nhé!
Say nguội là gì?
Say nguội hay sỉn nguội, say ngầm là tình trạng mà khi sử dụng rượu bia thì bạn hoàn toàn không cảm thấy say. Nhưng vài giờ sau khi kết thúc tiệc nhậu hoặc sau khi ngủ dậy vào sáng hôm sau, bạn mới thấy đau đầu, choáng váng, mệt mỏi. Thông thường, say nguội sẽ xuất hiện sau khoảng 5 – 6 tiếng sau khi bạn uống rượu bia.
Tại sao lại bị say nguội?
Say nguội xảy ra chủ yếu do cơ địa, tình trạng sức khỏe và khả năng chuyển hóa cồn của cơ thể. Khi quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra chậm, bạn sẽ không cảm thấy khát nước, khô miệng, buồn nôn, nôn ói,…lúc uống rượu bia. Nhưng sau khi ngủ dậy, bạn sẽ cảm thấy choáng váng, buồn nôn, nôn,…
Say nguội khác say bình thường như thế nào?
Say nguội khó chịu hơn so với khi say rượu bình thường, với các biểu hiện như:
- Trong người cảm thấy nôn nao, choáng váng và đau đầu.
- Buồn nôn hoặc nôn nhiều lần, từ 4 – 5 lần/ngày hoặc hơn.
- Cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung.
Thông thường, tình trạng say nguội sẽ biến mất sau khoảng 24 giờ. Nhưng khoảng thời gian này có thể khác nhau tùy vào sức khỏe và cơ địa của mỗi người.
Say nguội có nguy hiểm không?
Say nguội có thể rất nguy hiểm vì:
- Mất kiểm soát đột ngột: Người uống có thể cảm thấy tỉnh táo lúc đầu nhưng sau đó bất ngờ bị choáng váng, buồn ngủ, hoặc mất ý thức. Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu đang lái xe hoặc làm việc với máy móc.
- Hạ thân nhiệt: Rượu làm giãn mạch máu, khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn. Nếu ở trong môi trường lạnh, người say nguội dễ bị hạ thân nhiệt mà không nhận ra.
- Nguy cơ ngộ độc rượu: Một số người uống quá nhiều trong thời gian ngắn nhưng chưa thấy say, tiếp tục uống thêm, đến khi tác dụng cồn đạt đỉnh thì có thể dẫn đến ngộ độc rượu, hôn mê, thậm chí tử vong.
- Ảnh hưởng tim mạch: Say rượu làm tăng nhịp tim, có thể gây rối loạn nhịp tim hoặc đột quỵ ở người có bệnh lý nền.
Tóm lại, say nguội rất nguy hiểm, đặc biệt nếu không có người bên cạnh hỗ trợ khi có dấu hiệu bất thường. Nếu bạn hoặc ai đó bị say rượu nặng với các dấu hiệu nôn liên tục, thở chậm, hạ thân nhiệt thì cần gọi cấp cứu ngay.
Cách giải rượu say nguội bằng “thuốc” giải rượu
Để giảm bớt các triệu chứng khó chịu, nhiều người chọn sử dụng thuốc chống say nguội được bán rộng rãi trên thị trường.
Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ, “thuốc” giải rượu thực chất là sản phẩm chức năng, với thành phần chính là đường, acid hữu cơ và vitamin. Những sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ, hạn chế, giảm nhẹ các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,…khi say rượu bia. Chúng không thể ngăn chặn các tác động tiêu cực của rượu bia lên gan và hệ thần kinh.
Chia sẻ về tác dụng của sản phẩm giải rượu, các nhà nghiên cứu Ecoair Việt Nam cho rằng, uống sản phẩm giải rượu sau khi ngủ dậy không đem lại hiệu quả cao. Bởi lúc này cồn đã ngấm vào máu nên rất khó loại bỏ. Để hạn chế say rượu và say nguội, bạn nên uống sản phẩm giải rượu trước hoặc ngay sau khi sử dụng bia rượu.
Nước giải rượu say nguội loại nào tốt nhất hiện nay?
Có một sản phẩm giải rượu với khả năng phân hủy cồn và tăng cường chức năng gan để gan thải độc nhanh chóng. Đó chính là Thức uống giải rượu Acol Detox. Trong sản phẩm này chứa các hoạt chất tự nhiên và enzyme phân giải rượu, có khả năng phân hủy cồn tại dạ dày, loại bỏ cồn qua đường bài tiết, đồng thời hỗ trợ chức năng gan để đẩy nhanh quá trình thải độc từ bia rượu. Từ đó hạn chế tối đa cồn xâm nhập vào gan hoặc vào máu. Bạn chỉ cần uống Acol Detox từ 10-20 phút trước hoặc ngay sau khi nhậu là sẽ không bị say rượu hoặc say nguội. Bạn sẽ quan tâm: Thức uống bổ gan giải rượu người hay bia rượu nên sử dụng
Say nguội nên ăn gì?
Để giải rượu say nguội, bạn có thể ăn một số thực phẩm này:
- Cháo: dễ ăn, dễ tiêu hóa và có nhiều nước, giúp giảm khát và bù nước cho cơ thể.
- Phở: cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp bạn lấy lại vị giác.
- Chuối chín: bổ sung kali cho cơ thể và giảm triệu chứng buồn nôn và nôn ở người say.
- Trứng gà: chứa axit amin cysteine giúp đào thải acetaldehyde, làm giảm đau đầu, chóng mặt khi say.
- Súp loãng: bù nước và muối cho người say rượu.
- Sữa chua: bảo vệ niêm mạc dạ dày để làm chậm quá trình hấp thu rượu.
>>> Bạn sẽ quan tâm: Ăn gì giải rượu? 8 thực phẩm người say nên ăn sau khi ngủ dậy
Say nguội nên uống gì?
Uống một số loại nước này có tác dụng giải rượu say nguội:
- Uống nước đậu xanh: giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Ăn một bát cháo thịt đậu xanh hoặc uống nước đậu xanh giúp người bị say nguội cảm thấy dễ chịu, đỡ choáng váng và khỏe khoắn hơn.
- Uống nước sắn dây: mát, giúp giải khát, giảm nhanh đau đầu và choáng váng.
- Uống trà hoa cúc mật ong: có tác dụng tăng chuyển hóa đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giúp thanh nhiệt và cải thiện chức năng gan, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến gan.
- Nước lọc: giúp bù lại lượng nước mà cơ thể đã mất khi say.
>>> Bạn sẽ quan tâm: 10 loại nước giải rượu bia nhanh chóng
Bài viết trên đây Ecoair Việt Nam đã giúp bạn hiểu hơn về tình trạng say nguội và cách giải rượu say nguội hiệu quả. Để tránh bị say rượu bình thường hoặc say nguội, bạn nên dùng Acol Detox với nhiều nước trước hoặc ngay sau khi dùng bia rượu nhé!
Hữu ích cho bạn:
